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Sandwich fondant au thon
Nous avons récemment mis à jour notre recette de sandwich fondant au thon et je la partage avec vous aujourd’hui pour notre recette du mois de mars. C’est une bonne recette lorsque le temps est compté car la salade de thon se mélange rapidement et le temps de cuisson n’est que d’environ 10 minutes au total.
Du poisson en conserve pour le Carême ? How to pick…
Qu’est-ce qui est mieux ? Qu’est-ce qui est le moins cher ? Thon ou saumon en conserve ?
Acheter du poisson en solde ce mois-ci… Essayez ces recettes faciles et saines !
Les épiceries reconnaissent le Carême en mettant en vente différentes sortes de poissons. L’American Heart Association recommande de manger du poisson (en particulier des poissons gras) au moins deux fois par semaine. Les poissons gras comme le saumon, le maquereau, le hareng, le touladi, les sardines et le thon germon sont riches en acides gras oméga-3.
Galettes de thon noirci
Il y a des semaines où j’arrive à la journée du shopping et je me rends compte que cela n’arrivera pas. Peut-être que quelqu’un est malade, peut-être que nous sommes enneigés ou peut-être que je suis tout simplement trop fatigué. La raison n’a pas d’importance car le résultat est le même – je dois préparer le déjeuner pour mes deux enfants et moi, plus le souper pour nous quatre avec ce qui reste dans le garde-manger et le réfrigérateur.
Salade de thon épicée
Je ne savais pas quand je travaillais sur cette recette il y a deux ans à quel point elle serait opportune aujourd’hui. Notre recette du mois d’avril est la salade de thon épicée. Cette recette est particulièrement utile car nous nous éloignons socialement et nos déplacements à l’épicerie sont de moins en moins nombreux. Cette recette utilise deux sources de protéines de longue conservation : le thon et les haricots.
