Tại Spend Smart. Ăn uống thông minh. Chúng tôi nói về việc lên kế hoạch cho bữa ăn rất nhiều. Điều này là do việc tiết kiệm tiền và lựa chọn thực phẩm lành mạnh sẽ dễ dàng hơn khi bạn có kế hoạch. Tôi biết rằng vào những tuần mà tôi không có kế hoạch, hoặc vào những tuần khi kế hoạch của tôi gặp trục trặc, cuối cùng tôi sẽ thực hiện nhiều chuyến đi đến cửa hàng hơn, chi tiêu nhiều tiền hơn và đưa ra những lựa chọn kém lành mạnh hơn.

Các đồng nghiệp của tôi đã viết nhiều blog tuyệt vời về lập kế hoạch bữa ăn ở đây

, ở đây

, ở đây

và ở đây

. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về kế hoạch bữa ăn, hãy dành chút thời gian để đọc thông tin hữu ích này. Hôm nay, tôi sẽ nói với bạn về cách lập kế hoạch bữa ăn hoạt động cho gia đình năm người của tôi.

Tôi nấu ăn rất nhiều vào cuối tuần, vì vậy tôi thường lên kế hoạch cho bữa ăn của mình và viết danh sách hàng tạp hóa vào thứ Sáu. Đầu tiên, tôi nhìn vào những gì tôi có trong tay và nghĩ về những bữa ăn tôi có thể làm để sử dụng hết những thực phẩm này trước khi chúng bị hỏng. Sau đó, tôi viết ra tất cả các bữa ăn tôi sẽ làm trong tuần đó. Của chúng tôi Bảng lập kế hoạch bữa ăn 5 ngày có thể hữu ích cho bước này. Cuối cùng, tôi viết danh sách hàng tạp hóa của mình và đi mua sắm.

Bây giờ là lúc để tỏ tình, tôi hiếm khi tuân thủ kế hoạch bữa ăn của mình như đã viết. Chúng tôi là một gia đình năng động và mọi thứ xuất hiện, vì vậy tôi cho mình nghỉ ngơi ở đây. Nếu bây giờ là 5:30 tối thứ Hai và mọi người đều đói nhưng tôi thậm chí còn chưa bắt đầu bữa tối, tôi sẽ lấy thức ăn thừa của Chủ nhật ra và hâm nóng lại. Điều này đẩy bữa ăn thứ Hai sang một đêm khác, nhưng không sao. Chỉ cần nhớ, nếu bạn có thịt sống trong tủ lạnh, nó chỉ tốt trong 3-4 ngày, vì vậy hãy dán nó trong tủ đông nếu bạn không sử dụng sớm.

Lập kế hoạch bữa ăn là một cách tuyệt vời để có được quyết tâm năm mới lành mạnh của bạn để bắt đầu đúng đắn. Vì vậy, hãy thử lập kế hoạch bữa ăn!