Cứ vài tháng một lần, tôi dự trữ những gì có trong tủ lạnh, tủ đông và tủ của mình và cố gắng ăn hết chúng trong một tuần hoặc hơn mà không mua bất cứ thứ gì ngoài sữa. Tôi biết đã đến lúc “làm sạch” khi tủ đông của tôi đầy đến mức các gói bắt đầu trượt ra khi tôi mở cửa. Tủ lạnh thường không phải là vấn đề vì tôi có thể tiếp tục điều đó. Tôi có một cái tủ nhỏ, vì vậy điều đó cũng không thể vượt quá tầm kiểm soát. Hôm qua tôi đã dọn sạch tủ lạnh / tủ đông của mình và lập danh sách mọi thứ. Tôi không bận tâm đến việc liệt kê các phần riêng lẻ của súp và gói thịt tôi sử dụng cho bữa trưa, bởi vì tôi giữ chúng trong một bồn nhựa để chúng được chứa. Trước khi tôi đặt mọi thứ trở lại, tôi đã lau sạch các kệ và làm trống thùng đá vì với việc rã đông tự động, băng sẽ bị cũ. Tôi đã xem xét kho của tủ và không tìm thấy nhiều bản sao.

Quá trình kiểm kê mất khoảng nửa giờ. Tôi tìm thấy 3 túi hỗn hợp rau đông lạnh đầy đủ cộng với một vài túi một phần. Tôi cũng tìm thấy một ít bít tết tròn đã ở đó trong 6 tháng và một ít bánh hamburger mà tôi đã đóng gói lại, nhưng quên hẹn hò. Phải mất thêm nửa giờ nữa để đưa ra các bữa ăn chỉ sử dụng những gì tôi có trong tay. Tất cả những gì tôi phải mua trong tuần này là sữa!
Công cụ lập kế hoạch bữa ăn 5 ngày của chúng tôi nằm trong phần PLAN của Chi tiêu thông minh. Ăn uống thông minh. trang mạng.

Tôi tự hỏi tôi có thể đi bao lâu mà không mua bất cứ thứ gì ngoài sữa và rau quả tươi…

-con trỏ từ Peggy