Aquí en Spend Smart. Come inteligentemente. Hablamos mucho de planificar las comidas. Esto se debe a que es más fácil ahorrar dinero y elegir alimentos saludables cuando se tiene un plan. Sé que en las semanas en que no tengo un plan, o en las semanas en que mi plan sale mal, termino haciendo más viajes a la tienda, gastando más dinero y tomando decisiones menos saludables.

Mis colegas han escrito muchos blogs excelentes sobre la planificación de comidas aquí

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. Si desea obtener más información sobre la planificación de comidas, tómese un tiempo para leer esta información útil. Hoy, les voy a contar cómo funciona la planificación de comidas para mi familia de cinco.

Cocino mucho los fines de semana, así que generalmente planifico mis comidas y escribo mi lista de compras el viernes. Primero, miro lo que tengo a mano y pienso en qué comidas puedo hacer para consumir estos alimentos antes de que se echen a perder. Luego, escribo todas las comidas que voy a hacer esa semana. Nuestro Hoja de trabajo de planificación de comidas de 5 días puede ser útil para este paso. Finalmente, escribo mi lista de compras y voy de compras.

Ahora es el momento de una confesión, rara vez me apego a mi plan de comidas tal como está escrito. Somos una familia activa y las cosas surgen, así que me doy un respiro aquí. Si son las 5:30 de la noche del lunes y todos tienen hambre pero ni siquiera he comenzado a cenar, sacaré las sobras del domingo y las recalentaré. Esto empuja la comida del lunes a otra noche, pero está bien. Solo recuerde, si tiene carne cruda en su refrigerador, solo es buena para 3-4 días, así que póngala en el congelador si no la usará pronto.

La planificación de las comidas es una excelente manera de comenzar bien sus propósitos saludables de año nuevo. Así que, ¡prueba la planificación de comidas!