المدونة
يختبران جودي وجوستين بعض الإنفاق الذكي. تناول الطعام بذكاء. وصفات في المقالي الهوائية. تحقق من المدونة اليوم لتقرأ عن مغامرة جوستين في المقلاة الهوائية.
ابدأ يومك بوجبة الإفطار لتغذية عقلك وجسمك ليوم من التعلم أو العمل.
قم بتضمين وجبات الطهي البطيء النباتية الأسبوعية للمساعدة في ميزانية البقالة الخاصة بك.
احتفظ بعلبة من الفاصوليا السوداء في متناول اليد لإعداد وجبة سريعة ومليئة بالعناصر الغذائية.
يمكن أن يكون من السهل دمج البروتين النباتي في وجباتك اليومية والوجبات الخفيفة.
اصنع صلصة محلية الصنع لتكون في متناول اليد لتناول وجبة خفيفة ممتلئة أو لاستخدامها كإضافة.
خذ صينية من الخضار المقطعة وتغميس الخضار محلي الصنع في نزهة أو شواء.
اغسل منتجاتك الطازجة تحت الماء الجاري البارد قبل الأكل أو التحضير.
ساعد ميزانيتك الغذائية من خلال تعلم كيفية اختيار المنتجات الطازجة وإعدادها في المنزل.
يمكن تخزين الخيار الطازج في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
اصنع مجموعة من مزيج توابل التاكو لتكون جاهزة للاستخدام في سندويشات التاكو لتناول وجبة سريعة في ليالي الصيف المزدحمة!
للحصول على وجبة خفيفة صيفية حلوة ومالحة ، تحقق من وصفة Popcorn Trail Mix.
