يمكنك أن تأكل صحية و
التزم بميزانية بقالة ضيقة.
مع القليل من التخطيط والتسوق الذكي والوصفات اللذيذة للطهي في المنزل ، ستكون في طريقك. الإنفاق الذكي. تناول الطعام بذكاء. الفريق هنا للمساعدة!
المدونة
-
إفطار في الهروب
أنا طالب مشغول، أحاول الموازنة بين الدروس والعمل والتدريب، لذلك غالبا ما أكون أتناول الطعام أثناء التنقل. كنت أخطط لوجباتي لهذا الأسبوع وقررت أن سندويشات الإفطار ستكون خيارا رائعا. هي محمولة وسهلة التخصيص مع اختيارك من البروتين، والإضافات، والخبز… وأفضل جزء؟ تتجمد وتعيد تسخين بشكل جميل. لكن هذا القرار جعلني أفكر… هل يمكنني صنع ساندويتشات...
قرأ
-
خطة وجبات عيد الشكر بميزانية محدودة
العطلات في الخريف والشتاء هي المفضلة لدي بسبب الأطعمة الدافئة والمريحة التي تقدم دائما. الهواء مليء بالتوابل والأعشاب، ورائحة فطيرة أو اثنتين حلوة. تشغل معظم الطبقات المالحة في طبقي، مثل الحشوة، الديك الرومي، البطاطس المهروسة، والمرق. القائمة تطول! الحلويات دائما تكمل نهاية الوجبة بينما تلعب عائلتي لعبة ورق أو نوع من ألعاب الطاولة. لا تشعر...
قرأ
