المدونة
اصنع صلصة محلية الصنع لتكون في متناول اليد لتناول وجبة خفيفة ممتلئة أو لاستخدامها كإضافة.
خذ صينية من الخضار المقطعة وتغميس الخضار محلي الصنع في نزهة أو شواء.
اغسل منتجاتك الطازجة تحت الماء الجاري البارد قبل الأكل أو التحضير.
ساعد ميزانيتك الغذائية من خلال تعلم كيفية اختيار المنتجات الطازجة وإعدادها في المنزل.
يمكن تخزين الخيار الطازج في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
اصنع مجموعة من مزيج توابل التاكو لتكون جاهزة للاستخدام في سندويشات التاكو لتناول وجبة سريعة في ليالي الصيف المزدحمة!
للحصول على وجبة خفيفة صيفية حلوة ومالحة ، تحقق من وصفة Popcorn Trail Mix.
يمكن أن يكون للوصفة المفضلة حياة جديدة عند تقديمها بطريقة جديدة. انظر كيف على مدونتنا.
أضف باستا دجاج ألفريدو إلى خطة وجباتك للحصول على وجبة سهلة في الليالي المزدحمة.
يساعد برنامج Double Up Food Bucks سكان أيوا المشاركين في SNAP في الحصول على المزيد من الفواكه والخضروات مقابل أموالهم.
قم بتضمين البروتين في الوجبات والوجبات الخفيفة ووزعه على مدار اليوم.
حافظ على عضلاتك مع تقدمك في العمر عن طريق تناول الأطعمة البروتينية وممارسة النشاط البدني.
