يمكن أن يكون هذا التمرين ممتعا وقد يكون مفاجئا. اطلب من كل فرد في عائلتك تتبع نفقات طعامهم لمدة شهر باستخدام الرسم البياني القابل للطباعة. في كل مرة تنفق المال على الطعام مكان، اكتب الأحرف الأولى من اسمك على ظهر الإيصال وضعه في برطمان. إذا لم يكن لديك إيصال ، فقم بتدوين ملاحظة تتضمن ما تم شراؤه ومن اشتراه ومقدار تكلفته.
ابدأ بتنزيل ورقة عمل تتبع نفقات الطعام.
فكر في المكان الذي تشتري منه الطعام: متجر البقالة ، والمطاعم ، والغداء المدرسي ، وآلة الصودا في العمل ، والفشار في الأفلام ، والمقهى ، والمياه المعبأة في زجاجات في المتجر ، وما إلى ذلك.
في نهاية الشهر ، قم بتوزيع جميع الإيصالات / الملاحظات ، وضعها في أكوام حسب الموقع ، وأدخل الأسعار في الرسم البياني الخاص بك. اجمع الإجماليات وانظر إلى المبلغ الذي أنفقته في كل موقع.
- هل يفاجئك أي شيء؟
- هل تأكل بالخارج أكثر مما كنت تتوقع؟
- هل يمكنك العثور على أماكن أقل تكلفة لتناول الطعام بالخارج؟
- هل يمكنك مشاركة العشاء مع الأصدقاء أو تناول الطعام بدلا من تناول الطعام بالخارج؟
- هل تحتاج إلى تعلم مهارات جديدة أو العثور على وصفات جديدة لجعل تناول الطعام في المنزل أكثر متعة؟
- هل يمكنك إحضار المزيد من الطعام من المنزل بدلا من شرائه بعيدا عن المنزل؟
لا بأس أن تبدأ صغيرا وتجري تغييرا واحدا كل شهر. بمرور الوقت ، سيضيف التغيير إلى وفورات كبيرة.
