Blog

Sporo kuhano svinjsko pečenje

Napokon mi je najdraže doba godine za kuhanje! Po mom mišljenju, jednostavno ne možete pobijediti kuhanje jesenskih jela. Naš recept mjeseca je Slow Cooker Pork Roast i pobjednik je!

Proteinske kutije za grickalice – praktične ili skupe?

Od posla ili škole do sportskih treninga, događaja i svega između, pronalaženje vremena za jelo tijekom dana može biti teško! Čini se da je uzimanje brze grickalice u trgovini savršeno rješenje… dok ne usporedite troškove s pojedinačnim porcijama proteinske hrane. Da, priznajem da sam kriv što sam kupio ove male prikladne proteinske pakete da ih sakrijem u ručak za brzu popodnevnu užinu prije nego što krenem na vrata svog sljedećeg događaja. Međutim, mogao bih razmisliti koliko trošim na ove pakete.

Domaći proteinski zalogaji

Prošli tjedan podijelio sam troškove i prehranu tri različite marke proteinskih pakiranja. Međutim, kada se cijena pojedinačnog pakiranja uspoređuje s izgradnjom vlastitog kod kuće, rezultati se ne mogu nadmašiti. Uštedio sam novac, koristio spremnik za višekratnu upotrebu kako bih izbjegao otpad i dobio više proteina nego što bih imao s paketima grickalica kupljenim u trgovini.

Začinite proteine!

Tijekom ljetnih mjeseci roštilj na našoj palubi dobiva veliku korist. Moja obitelj provodi puno vremena vani popodne i navečer. Korištenje roštilja daje nam priliku da uživamo u igri vani bez potrebe za puno stvarnog kuhanja. Kako su dani sve topliji, skačem na bilo koji recept koji ne zahtijeva da zagrijem pećnicu!

Alternative mesu: kako se slažu?

Prošli tjedan pisao sam o alternativama mlijeku i kako se uspoređuju s kravljim mlijekom. Ovaj tjedan razmotrit ćemo alternative mesu. Dostupno je mnogo alternativa mesu, ali kako se ove alternative mesu nutritivno slažu? A što je s cijenom? Pogledajmo. Kao usporedbu odabrali smo mljevenu govedinu jer je to vrlo često odabrani životinjski protein.

Prebacivanje izvora proteina u receptima