Blog
Čišćenje i dezinfekcija
Sezona gripe počinje na jesen, a ove godine pandemija COVID-19 predstavlja nove izazove za čišćenje i dezinfekciju unutrašnjosti doma. Čišćenje se odnosi na smanjenje broja klica, prljavštine i nečistoća na površini. Ne ubija klice, ali smanjuje broj klica i rizik od infekcije. Dezinfekcija se odnosi na ubijanje klica na površinama pomoću dezinficijensa registriranog u EPA-i. Najbolja praksa za sprječavanje COVID-19 i drugih virusa je prvo čišćenje površine, a zatim praćenje dezinficijensom.
Zaokruživanje resursa za upravljanje stresom
Naš tim za blog inspiriran je da se usredotoči na stres tijekom posljednjih nekoliko tjedana jer vidimo koliko su naše trenutne okolnosti jedinstveno stresne za nas, kao i za naše kolege, prijatelje i obitelj. Mnogi od nas balansiraju više nego što smo navikli i žive na način koji se osjeća vrlo različito, a možda čak i nesigurno. Posljednjih nekoliko tjedana stručnjaci dijele kako stres utječe na nas i savjete za upravljanje tim stresom. Današnji blog je pregled resursa koji su podijeljeni i mogu nam pomoći da se nosimo s ovim stresnim vremenom. Nadamo se da će vam jedan ili više ovih resursa biti od pomoći.
Stres i obitelj
Prošlog tjedna u našoj seriji pogledali smo kako stres utječe na naš san. Danas gledamo kako stres utječe na funkcioniranje obitelji.
Poboljšanje sna tijekom pandemije
Mnogi su ljudi doživjeli nesanicu ili su imali poteškoća sa spavanjem prije pandemije. Sada, sa svim dodatnim strahom, neizvjesnošću, izolacijom i ekonomskim izazovima, mnogi bez prethodnih briga za spavanje bore se da zaspu ili ostanu spavati.
Smanjenje stresa kroz blagodati prirode
Kako se dnevna svjetlost smanjuje, a zrak postaje sve oštriji, misli i aktivnosti imaju tendenciju da se manje usredotočuju na prirodu, a više na duge zimske mjesece unutra. Pa ipak, prednosti boravka na otvorenom i iskustva s prirodom u smanjenju stresa primjenjuju se tijekom cijele godine.
Jedenje i stres
Tako sam pod stresom! Treba mi čokolada!
