Blog
Hãy thử protein thực vật!
Vài năm trước, tôi đã quyết định làm 2-3 bữa tối không thịt mỗi tuần. Sau khi con gái chúng tôi tròn một tuổi, tôi hy vọng rằng thực hiện thay đổi này sẽ là một cách tuyệt vời để giới thiệu cho con những món ăn mới. Trong khi tìm kiếm các công thức nấu ăn không thịt, tôi nhận ra có một số lợi ích từ việc ăn protein thực vật vài lần một tuần! Hóa đơn hàng tạp hóa của chúng tôi thấp hơn và lợi ích sức khỏe đi kèm với việc trao đổi nguồn protein là một phần thưởng.
Công thức đậu và đậu lăng Round-Up
Tiết kiệm tiền cho thực phẩm dường như gần như không thể ngay bây giờ. Một điều tôi làm để tiết kiệm một số tiền là làm bữa ăn với đậu và đậu lăng. Chúng thường ít tốn kém hơn các loại thực phẩm protein khác. Chúng cũng có xu hướng dễ làm. Nếu bạn chưa quen với việc nấu ăn với đậu và đậu lăng, hãy xem hai tờ mẹo sau:
#WinterSquash
Đó là mùa thu nên điều đó có nghĩa là bí ngô, táo và bí mùa đông. Tôi đoán rằng người cuối cùng làm bạn ngạc nhiên một chút. Vào mùa thu, chúng ta nghe về tất cả mọi thứ bí ngô và táo. Dựa trên các bài đăng trên phương tiện truyền thông xã hội, hàng triệu người đăng bài về bí ngô và táo trong khi chỉ có hàng nghìn người đăng về bí mùa đông. Mặc dù bí mùa đông không được nói đến nhiều, nhưng nó là một loại rau mùa thu tuyệt vời để đưa vào bữa ăn của bạn.
Nồi nấu chậm Đậu chiên lại
Gia đình chúng tôi đã rất bận rộn vào mùa thu này. Ngoài trách nhiệm của chúng tôi, chồng tôi và tôi có ba đứa con, tất cả đều thích thử các hoạt động mới, vì vậy chúng giúp chúng tôi di chuyển. Điều này cắt giảm thời gian tôi phải chuẩn bị bữa ăn. Để bù đắp cho sự thiếu hụt thời gian trong nhà bếp, tôi dựa vào Spend Smart nhanh chóng và dễ dàng. Ăn uống thông minh. công thức nấu ăn như công thức tháng 10 của chúng tôi trong tháng – Slow Cooker Refried Beans.
Bánh mì bột yến mạch chuối
Công thức tháng Chín của chúng tôi trong tháng là Chi tiêu thông minh. Ăn uống thông minh. yêu thích – Bánh mì bột yến mạch chuối. Chúng tôi đã có công thức này trên trang web trong nhiều năm, nhưng nó cần cập nhật. Dưới đây là một số điểm nổi bật từ công thức cập nhật. Tôi hy vọng bạn tìm thấy một chút thời gian để tự làm nó bởi vì nó thực sự là một công thức tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn hoặc bữa ăn nhẹ.
Chi tiêu thông minh. Ăn uống thông minh. – Với bạn bè
Tháng này là blog thứ ba của chúng tôi trong loạt bài phỏng vấn của chúng tôi. Tôi rất thích nghe từ mẹ của Christine và bạn của Katy. Tháng này chúng ta sẽ có một cái nhìn khác về các câu hỏi phỏng vấn của chúng ta. Blog này là tất cả từ quan điểm của một đứa trẻ. Tôi đã phỏng vấn ba đứa con của tôi, Kenny (12 tuổi), Eliza (10 tuổi) và Miles (6 tuổi). Trước khi tôi hỏi họ những câu hỏi, tôi đã hỏi một trong những câu hỏi cho chính mình – bữa ăn của chúng ta dễ dàng và lành mạnh là gì? Câu trả lời là thức ăn sáng và tôi rất ngạc nhiên khi thấy câu trả lời đó được phản ánh trong một số câu trả lời của họ dưới đây. Tôi hy vọng bạn thích đọc quan điểm của con tôi về việc ăn uống lành mạnh với ngân sách tiết kiệm nhiều như tôi thích phỏng vấn chúng.
