Lập kế hoạch bữa ăn của bạn và sử dụng kế hoạch bữa ăn của bạn để lập danh sách tạp hóa là một mẹo hàng đầu để tiết kiệm tiền cho thực phẩm. Bằng cách lập kế hoạch cho bữa ăn của bạn và sử dụng một danh sách khi bạn mua sắm, bạn biết chính xác những gì bạn cần mua và ít có khả năng mua các mặt hàng bạn không cần.

Tuy nhiên, đôi khi kế hoạch bữa ăn có vẻ quá sức vì bạn không biết phải làm gì hoặc bạn lo lắng gia đình bạn sẽ không thích những gì bạn làm và sau đó thức ăn (và tiền!) sẽ bị lãng phí. Một giải pháp để giúp giải quyết cả hai mối quan tâm này là tạo một danh sách các công thức nấu ăn yêu thích của gia đình. Bằng cách viết ra các công thức nấu ăn hoặc ý tưởng bữa ăn mà gia đình bạn thích, khi bạn ngồi xuống để lập kế hoạch bữa ăn, bạn sẽ có một danh sách các ý tưởng để lựa chọn và bạn sẽ biết rằng chúng là thực phẩm mà gia đình bạn sẽ ăn.

Gần đây, chúng tôi đã thêm hai tờ Công thức nấu ăn yêu thích của gia đình vào Chi tiêu thông minh của chúng tôi. Ăn uống thông minh. trang mạng. Một được chia theo các loại khác nhau bao gồm bữa sáng, phụ, món ăn chính, salad, súp và đồ ăn nhẹ. Loại còn lại được chia theo loại protein bao gồm thịt bò, thịt lợn, cá, thịt gia cầm, thịt nai và đồ chay. Sau khi thêm các công thức nấu ăn yêu thích của bạn, hãy giữ danh sách tiện dụng để khi bạn sẵn sàng lên kế hoạch cho bữa ăn của mình, bạn có thể sử dụng nó để lấy cảm hứng.

Một số công thức nấu ăn yêu thích của gia đình tôi là Bánh kếp bột yến mạch, Quick Pad Thai, Súp gà Mexico, Salsa đậu đen nhanh và Energy Bites. Có ai trong số này trong danh sách yêu thích của gia đình bạn không?