يعد التخطيط لوجباتك واستخدام خطة وجباتك لإعداد قائمة بقالة من أهم النصائح لتوفير المال على الطعام. من خلال التخطيط لوجباتك واستخدام قائمة عند التسوق ، فأنت تعرف بالضبط ما تحتاج إلى شرائه وتقل احتمالية شراء العناصر التي لا تحتاجها.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد يبدو التخطيط للوجبات أمرا مربكا لأنك لا تعرف ماذا تفعل أو أنك قلق من أن عائلتك لن تحب ما تصنعه ومن ثم سيتم إهدار الطعام (والمال!). أحد الحلول للمساعدة في كل من هذه المخاوف هو إنشاء قائمة بالوصفات المفضلة للعائلة. من خلال كتابة الوصفات أو أفكار الوجبات التي تحبها عائلتك ، عندما تجلس للقيام بتخطيط وجبتك ، سيكون لديك قائمة بالأفكار للاختيار من بينها وستعرف أنها أطعمة ستتناولها عائلتك.

لقد أضفنا مؤخرا ورقتي وصفات مفضلة للعائلة إلى Spend Smart. تناول الطعام بذكاء. الموقع. واحد مقسم حسب فئات مختلفة بما في ذلك الإفطار ، والجانب ، والطبق الرئيسي ، والسلطة ، والحساء ، والوجبات الخفيفة. والآخر مقسم حسب نوع البروتين بما في ذلك لحم البقر ولحم الخنزير والأسماك والدواجن ولحم الغزال والنباتيين. بعد إضافة وصفاتك المفضلة ، احتفظ بالقائمة في متناول يدك حتى عندما تكون مستعدا للتخطيط لوجباتك ، يمكنك استخدامها للحصول على بعض الإلهام.

بعض الوصفات المفضلة لعائلتي هي فطائر الشوفان ، و Quick Pad Thai ، وحساء الدجاج المكسيكي ، وصلصة الفاصوليا السوداء السريعة ، و Energy Bites. هل أي من هؤلاء مدرج في قائمة المفضلة لديك للعائلة؟