L’été est le moment idéal pour charger la voiture pour une escapade en famille. Quelle que soit la destination, vous devrez manger en cours de route. Les autoroutes sont bordées de fast-foods et de stations-service, mais c’est à peu près tout. Non seulement les options dans ces endroits sont riches en calories et pauvres en nutriments… ils peuvent aussi coûter cher !

Au service au volant :

Les restaurants de restauration rapide peuvent sembler être le choix peu coûteux au début. Mais quand toute la famille a faim, cela peut coûter cher. Découvrez ce que vous pourriez dépenser en un seul voyage via le service au volant.

• 1 repas de cheeseburger au bacon (frites et boisson incluses) – 6,49 $
• 1 sandwich au poulet frit (frites et boisson incluses) – 6,19 $
• 2 repas pour enfants – 3,19 $ chacun
• Total = 19,06 $ plus taxes

En plus du coût, les repas dans les fast-foods sont remplis de sodium, de graisses et de calories. Un sandwich peut contenir plus de 500 calories et 1000 milligrammes de sodium et une boisson en fontaine moyenne peut contenir un quart de tasse de sucre.

À la station-service :

Les stations-service et les dépanneurs peuvent être rapides et faciles, mais il sera difficile de trouver des options saines.

• 2 sacs de croustilles – 1,99 $ chacun
• 2 barres chocolatées – 1,39 $ chacune
• 2 sodas – 1,79 $ chacun
• 2 bouteilles de jus -1,99 $ chacune
• Total = 14,32 $ plus taxes

Vous pourriez dépenser près de 20 $ pour de la nourriture qui n’est pas très rassasiante. Il ne faudra pas longtemps avant que des estomacs affamés ne vous obligent à vous arrêter à une autre sortie.

Même si vous trouvez des options saines sur la route, vous pouvez compter sur des dépenses plus élevées que si vous apportez de la nourriture de chez vous. Une banane dans une station-service coûte environ 1,00 $, vous pouvez apporter 4 bananes de chez vous pour le même prix.

Depuis votre glacière :

Prenez le contrôle de votre road trip ! Remplissez une glacière de collations avant de partir. Vous pouvez choisir des options saines et vous économiserez de l’argent que vous pourrez utiliser pour d’autres aventures amusantes pendant votre voyage. Découvrez ce repas :

• 4 sandwichs à la dinde sur pain de blé entier – 5,44 $
• 2 pommes – 1,58 $
• 2 bananes – 0,38 $
• 4 bâtonnets de fromage faibles en gras – 1,42 $
• 1 paquet de carottes miniatures – 1,28 $
• Eau glacée en bouteilles réutilisables – GRATUITE
• Total = 10,10 $

Juste comme ça, vous avez préparé un repas qui garde tout le monde rassasié et heureux pour la moitié du prix. Vous pouvez être tranquille pendant votre voyage en sachant que votre famille a reçu la nutrition dont elle avait besoin. Maintenant, prenez la route !

Maddie
Étudiant de l’ISU