Ljeto je savršeno vrijeme za utovar automobila za bijeg s obitelji. Bez obzira na odredište, morat ćete jesti usput. Autoceste su obložene restoranima brze hrane i benzinskim postajama, ali to je sve. Ne samo da su opcije na tim mjestima bogate kalorijama i malo hranjivih tvari … I oni mogu biti skupi!

Na drive-thru:

Restorani brze hrane u početku se mogu činiti jeftinim izborom. Ali kad je cijela obitelj gladna, može biti skupo. Provjerite što biste na kraju mogli potrošiti na jedno putovanje kroz drive-thru.

• 1 Cheeseburger obrok od slanine (krumpirići i piće uključeni) – 6.49 USD
• 1 prženi pileći sendvič obrok (krumpirići i piće uključeni) – 6.19 USD
• 2 dječja obroka – 3.19 USD svaki
• Ukupno = 19,06 USD plus porez

Osim troškova, obroci na mjestima brze hrane prepuni su natrija, masti i kalorija. Jedan sendvič može imati preko 500 kalorija i 1000 miligrama natrija, a srednje piće fontane može sadržavati četvrtinu šalice šećera.

Na benzinskoj postaji:

Benzinske postaje i trgovine mogu biti brze i jednostavne, ali bit će teško pronaći zdrave opcije.

• 2 vrećice čipsa – 1.99 USD svaki
• 2 čokoladice – 1.39 USD svaka
• 2 soka – 1.79 USD svaki
• 2 boce soka -$1.99 svaka
• Ukupno = 14,32 USD plus porez

Mogao bi potrošiti skoro 20 dolara za hranu koja nije baš zasitna. Uskoro ćete se zaustaviti na drugom izlazu.

Čak i ako na cesti pronađete zdrave opcije, možete računati na potrošnju više nego ako hranu donosite od kuće. Banana na benzinskoj postaji košta oko 1,00 dolara, od kuće biste mogli donijeti 4 banane po istoj cijeni.

Iz vašeg hladnjaka:

Preuzmite kontrolu nad svojim putovanjem! Napunite hladnjak grickalicama prije nego što odete. Možete odabrati zdrave opcije i uštedjet ćete novac koji možete koristiti za druge zabavne avanture na svom putovanju. Pogledajte ovaj obrok:

• 4 pureća sendviča na kruhu od cjelovite pšenice – 5.44 USD
• 2 jabuke – 1,58 USD
• 2 banane – 0.38 USD
• 4 nemasna štapića sira – 1.42 USD
• 1 paket dječje mrkve – 1.28 USD
• Ledena voda u bocama za višekratnu upotrebu – BESPLATNO
• Ukupno = 10,10 USD

Samo tako, napravili ste obrok koji sve drži sitima i sretnima za upola manju cijenu. Možete se odmoriti na putovanju znajući da je vaša obitelj dobila potrebnu prehranu. Sada, dovedite na otvorenu cestu!

Maddie
ISU student