Spend Smart. Eat Smart.

Bài viết

Nó đáng giá một chút lộn xộn


September 30, 2013 | Christine Hradek

Con trai Parker 3 tuổi rưỡi của tôi rất thích giúp tôi trong bếp. Khi anh ấy nhận ra tôi đang nấu ăn, anh ấy nhanh chóng đi lấy ghế đẩu để anh ấy có thể đứng và giúp tôi. Mặc dù nấu ăn mất nhiều thời gian hơn và chúng tôi tạo ra nhiều mớ hỗn độn hơn, tôi thích dành thời gian với anh ấy trong bếp. Anh ấy là một người kén ăn, vì vậy khi anh ấy giúp tôi chuẩn bị các loại thực phẩm khác nhau, anh ấy có nhiều khả năng thử chúng hơn.

Một số nhiệm vụ mà Parker thích giúp tôi là đổ nguyên liệu vào bát, khuấy nguyên liệu, đập trứng, đặt lớp phủ lên bánh pizza tự làm và múc bột vào hộp bánh nướng xốp. Anh ấy thích tôi đọc cho anh ấy công thức vì vậy chúng tôi cũng làm việc theo hướng dẫn và đếm.

Có rất nhiều lợi ích khi có trẻ em giúp đỡ trong nhà bếp. Như tôi đã đề cập trước đây, nó cho họ tiếp xúc với các loại thực phẩm mới và giúp họ trở thành những người ăn sẵn sàng hơn. Giúp đỡ trong nhà bếp cũng cải thiện kỹ năng vận động tinh của trẻ em, tăng sự tự tin và cho chúng cơ hội học màu sắc, hình dạng và đếm.

Video mới của chúng tôi “Làm thế nào để đưa trẻ em vào bếp” có thông tin hữu ích về cách đưa trẻ em vào bếp, từ giúp nấu ăn đến giúp dỡ máy rửa chén. Kiểm tra nó để xem chúng tôi đã nấu ăn vui vẻ như thế nào với trẻ em cùng với một số mẹo để khiến con bạn hào hứng với việc nấu ăn.

Một tài nguyên hữu ích khác, đầy đủ các công thức nấu ăn mà con bạn có thể giúp bạn thực hiện, là ‘Hãy nấu ăn với trẻ em‘ được tạo ra bởi Chương trình WIC của Tập đoàn Y tế Thung lũng Đông Bắc ở California.

Làm thế nào để con bạn thích giúp bạn trong nhà bếp?

Chữ ký Jodi


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

Bài viết khác