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Haben Sie Milch (Alternativen)?

Wenn Sie in den letzten Jahren einen Spaziergang durch den Milchgang gemacht haben, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass viele neue Produkte in den Regalen auftauchen, wie Hafermilch oder Mandelmilch. Als laktoseintoleranter Mensch habe ich diese neue Vielfalt an Lebensmitteloptionen genossen, aber als Ernährungsstudent frage ich mich über den Nährwert dieser Produkte im Vergleich zu Kuhmilch.