Blog

Có sữa (Lựa chọn thay thế)?

Nếu bạn đã đi bộ qua lối đi sữa trong vài năm qua, có lẽ bạn đã nhận thấy rất nhiều sản phẩm mới xuất hiện trên kệ, như sữa yến mạch hoặc sữa hạnh nhân. Là một người không dung nạp lactose, tôi đã được thưởng thức nhiều lựa chọn thực phẩm mới này, nhưng là một sinh viên dinh dưỡng, tôi tự hỏi về giá trị dinh dưỡng của các sản phẩm này so với sữa bò.