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Meriendas de actividades

¿Alguna vez has oído hablar de los bocadillos de actividad? Son como bocadillos de comida, ¡pero en forma de actividad física! A veces temo ir a hacer ejercicio, ya sea en el gimnasio o en casa, no quiero dedicar mucho tiempo a moverme. Los días pueden ser ajetreados, pero a menudo me siento desanimado y derrotado cuando siento que no me moví lo suficiente. Aquí es donde los bocadillos de actividad pueden encajar en su día a día.