Blog
ซุปพาสต้าผัก
ฉันตั้งตารอฤดูใบไม้ร่วงเสมอ เป็นฤดูกาลโปรดของฉัน ฉันชอบดูการเก็บเกี่ยวเข้ามาและฉันชอบที่อากาศเย็นลง ฉันยังสนุกกับการใส่สูตรซุปของฉันกลับเข้าไปในการหมุนเวียนเมนูของฉัน สูตรประจําเดือนกันยายนของเราคือซุปพาสต้าผัก
บัตเตอร์นัทสควอช Enchiladas
/>สควอชบัตเตอร์นัทเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบปลูกในสวนของฉัน ฉันชอบรสชาติ เนื้อสัมผัส และกลิ่นของชามสควอชร้อนนึ่ง น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถปลูกสควอชบัตเตอร์นัทในสวนของฉันได้ในปีนี้ แต่ฉันรู้ว่าฉันสามารถหามันได้มากมาย (ในราคาที่ดี) ที่ตลาดเกษตรกรและร้านขายของชําในช่วงเวลานี้ของปี
วิธีการตัดกะหล่ําดอก
กะหล่ําดอกเป็นผักที่รักในบ้านของฉันโดยเฉพาะลูกสาวและฉัน เราสามารถกินมันได้ทุกวัน! การเลือกกะหล่ําดอกที่ร้านขายของชํามีประโยชน์มากมาย:
มินิเบอร์รี่พาย
หนึ่งในอาหารโปรดของครอบครัวฉันคือผลเบอร์รี่ ฉันสามารถตั้งชามที่เต็มไปด้วยผลเบอร์รี่บนโต๊ะและในทันทีถัดไปพวกเขาก็หายไป ช่วงเวลานี้ของปีเราไม่สามารถเข้าถึงผลเบอร์รี่สดที่พวกเขาชื่นชอบดังนั้นฉันจึงมักจะซื้อผลเบอร์รี่แช่แข็งที่ร้านขายของชํา
สลัดบร็อคโคลี่
ช่วงเวลานี้ของปีฉันรู้ว่าฉันต้องกินขนมน้อยลงและผักมากขึ้น ฉันมีฟันหวานบวกกับความอยากช็อกโกแลตในการตั้งครรภ์ดังนั้นจึงต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างมากในการหลีกเลี่ยงโต๊ะของหวานในมื้ออาหารและงานปาร์ตี้ในวันหยุด ฉันสามารถเติมขนมได้อย่างง่ายดายเพื่อที่ฉันจะได้ไม่หิวอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ลูกน้อยและฉันต้องการ ทางออกหนึ่งสําหรับปัญหาของฉันคือสูตรประจําเดือนสําหรับเดือนธันวาคมสลัดบรอกโคลี
ทําอาหารด้วยเนื้อกวาง
เป็นฤดูล่าสัตว์ เนื้อกวางจึงเป็นแหล่งโปรตีนที่มีราคาไม่แพงและหาง่าย น่าเสียดายที่หลายคนไม่ทราบวิธีการปรุงอาหารด้วยเนื้อกวางดังนั้นมันจึงสูญเปล่า เนื้อกวางมีโครงสร้างและรสชาติคล้ายกับเนื้อวัวและเนื้อหมู ดังนั้นจึงสามารถทดแทนเนื้อวัวหรือเนื้อหมูในสูตรอาหารส่วนใหญ่ได้ หากคุณมี ลองใช้ Spend Smart.Eat Smart ของเรา สูตร (Skillet Lasagna หรือ Meatloaf) กับเนื้อกวางบดแทนเนื้อบด
ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่ที่เราโปรดปราน
ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่เป็นอาหารสําหรับฉันเมื่อทุกคนในครอบครัวของฉันรู้สึกไม่สบาย ฉันทําบ่อยในฤดูใบไม้ร่วง ฤดูหนาว และฤดูใบไม้ผลิ และแม้แต่บางครั้งในฤดูร้อน สูตรเดือนมกราคมของเดือนของเราคือซุปก๋วยเตี๋ยวไก่ที่เราโปรดปรานซึ่งเป็นซุปที่ยอดเยี่ยมสําหรับฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่
A Healthier Me ในปี 2016: น้ํา
เดือนนี้ใน ใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด เราได้พูดคุยเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายในปีใหม่ พูดตามตรงการตั้งเป้าหมายเป็นเรื่องยากสําหรับฉันในตอนนี้ที่มีลูกใหม่ที่บ้าน แต่ในจิตวิญญาณของปีใหม่ฉันจะตั้งเป้าหมายสาธารณะและคุณสามารถให้ฉันรับผิดชอบต่อการยึดติดกับมัน
พริกยัดไส้
ถึงเวลาสารภาพ จนกระทั่งเราเริ่มทดสอบสูตรใหม่สําหรับพริกยัดไส้ฉันไม่เคยทําผักยัดไส้อะไรเลย มันดูหรูหราเกินไปสําหรับฉันเสมอและดูเหมือนงานเยอะ หลังจากทดสอบสูตรนี้หลายครั้งฉันก็รู้ว่าการทําพริกยัดไส้ไม่ใช่เรื่องยากจริงๆแล้วมันค่อนข้างง่าย นอกจากนี้ยังมีรสชาติที่ดีและดูดีจริงๆดังนั้นบางทีฉันอาจจะอยู่ในส่วนแฟนซี
แซนด์วิชปลา
สามีของฉันตื่นเต้นในช่วงเวลานี้ของปีสําหรับแซนวิชปลา เขาชอบที่เขาจะได้รับข้อตกลงเกี่ยวกับแซนวิชปลาที่หนึ่งในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่เขาโปรดปราน ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันตัดสินใจที่จะลองทําแซนวิชปลาโฮมเมดที่จะร้อนกว่าราคาไม่แพงและอร่อยกว่าอาหารจานด่วนที่เขาโปรดปราน
เค้กขนมสับปะรด
ที่ร้านขายของชําที่ฉันซื้อของพวกเขามักจะมีสับปะรดกระป๋องเป็นพิเศษ โดยปกติแล้วจะเป็นผลไม้ที่มีรสชาติดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ ครอบครัวของฉันชอบสับปะรดกระป๋องเป็นเครื่องเคียงสําหรับทุกมื้อ สามีและลูกชายของฉันชอบที่จะระบายน้ําออกและเก็บไว้ดื่มในภายหลัง สูตรเดือนเมษายนของเราเป็นวิธีใหม่ในการใช้สับปะรดกระป๋องเป็นขนมขบเคี้ยว
ถั่วเลนทิลทาโก้
ทาโก้เป็นอาหารสําหรับครอบครัวของฉัน พวกเขาทําเมนูเกือบทุกสัปดาห์ สูตรเดือนพฤษภาคมของเราเป็นวิธีที่อร่อยในการเปลี่ยนกิจวัตรทาโก้ทั่วไป ในสูตรทาโก้ถั่วเลนทิลของเราถั่วเลนทิลใช้แทนเนื้อสัตว์หรือปลาเพราะปรุงง่ายและรวดเร็วและมีราคาไม่แพง
