Spend Smart. Eat Smart.

บล็อก

แกงกะหรี่ไก่ไทย

สูตรเดือนมิถุนายนของเดือนของเราคือแกงกะหรี่ไก่ไทย เมื่อฉันเริ่มทํางานกับสูตรนี้ครั้งแรกเมื่อสองสามปีก่อนฉันไม่รู้ว่าราคาของร้านขายของชําจะเพิ่มขึ้นในแบบที่พวกเขามี โชคดีที่นี่เป็นสูตรที่ดีที่ควรมีติดตัวเมื่อราคาอาหารสูงเพราะมีความยืดหยุ่น

คําถามที่บ้าน? – Call AnswerLine

เมื่อฉันเป็นนักศึกษาที่ Iowa State University ฉันทํางานในงานที่แชร์สํานักงานกับแหล่งข้อมูลที่น่าทึ่ง แหล่งข้อมูลนั้นคือ AnswerLine ซึ่งเป็นสายด่วนที่ตอบคําถามของคุณเกี่ยวกับบ้าน ในฐานะคนหนุ่มสาวที่เริ่มต้นบ้านของเธอเองชาว AnswerLine ให้คําแนะนําเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหารการถนอมอาหารและการทําความสะอาด ไม่กี่ปีต่อมาฉันพบว่าตัวเองทํางานที่ Iowa State University อีกครั้ง ตลอดอาชีพการงานของฉัน AnswerLine คอยช่วยเหลือฉันเมื่อฉันมีคําถามยากๆ เกี่ยวกับอาหารและโภชนาการ ในฐานะแม่ฉันพึ่งพา AnswerLine สําหรับเคล็ดลับในการขจัดคราบสกปรกออกจากผ้า หากคุณไม่สามารถบอกได้ฉันรัก AnswerLine และฉันต้องการแบ่งปันแหล่งข้อมูลนี้กับคุณในวันนี้!

เบอร์รี่คริสป์

ผลไม้กรอบเป็นหนึ่งในอาหารโปรดของสามีฉัน เขามักจะขอมันสําหรับวันเกิดหรืออาหารพิเศษอื่น ๆ ฉันไม่รังเกียจเพราะมันเป็นของหวานที่ให้ผลไม้และธัญพืช (ข้าวโอ๊ต) แก่ครอบครัวของฉัน นอกจากนี้ยังเป็นของหวานที่ทําง่าย ปัญหาเดียวคืออาจมีราคาแพง ด้านล่างนี้ฉันมีเคล็ดลับในการทําให้ผลไม้กรอบพอดีกับงบประมาณของคุณ

ทาโก้ปลา

สูตรเดือนเมษายนของเดือนของเราคือทาโก้ปลา นี่คือทาโก้ปลาในร้านอาหารแบบโฮมเมดที่มีโคลสลอว์และผักสับห่อด้วยตอร์ติญ่าข้าวโพด ฉันชอบสูตรนี้เพราะรสชาติและเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกันมารวมกันเพื่อทําอาหารมื้ออร่อย

มันฝรั่งอบไมโครเวฟ

ซุปมันฝรั่งโหลด

ผักขึ้นรา – อร่อยและน่าผิดหวัง

เดาสิ่งที่ลูกชายของฉันพบในตู้เย็นของเราเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว? ขึ้นฉ่ายขึ้นฉ่ายขึ้นรา มันอร่อยและน่าผิดหวังในเวลาเดียวกัน เราทํางานร่วมกันเพื่อทําซุปก๋วยเตี๋ยวไก่สําหรับมื้อเย็นในคืนนั้น เขาผิดหวังเพราะเขาต้องการสับขึ้นฉ่าย พี่ชายของเขาผิดหวังเพราะเราใช้ถั่วแช่แข็งแทนขึ้นฉ่าย

Spend Smart. Eat Smart.

คุณใช้เงินไปกับอาหารเท่าไหร่ในแต่ละวัน?

นี่เป็นคําถามที่ฉันถามตัวเองตั้งแต่เห็นบล็อกนี้ $4 A Day Challenge Stephanie Moore นักข่าวช่อง 13 (WHOTV, Des Moines, IA) ตัดสินใจรับความท้าทายในการกินในราคา $4 ต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ทําไมต้อง $4? นั่นคือจํานวนเงินเฉลี่ยที่บุคคลได้รับสําหรับความช่วยเหลือด้านอาหาร

Spend Smart. Eat Smart.

กระหายน้ํา?

เมื่ออากาศเริ่มอุ่นขึ้นการมีเครื่องดื่มเย็น ๆ และอร่อย ๆ อยู่ในใจของฉันมาก หลังจากพาสุนัขไปเดินเล่นเล่นกับลูกชายที่สวนสาธารณะหรือทํางานในสนามฉันก็กระหายอะไรเย็น ๆ น้ําที่ออกมาจากก๊อกไม่เย็นพอแล้วผู้หญิงจะทําอย่างไร?

แซนวิชหมูหยอง

แซนวิชหมูหยองเป็นอาหารง่าย ๆ สําหรับวันที่วุ่นวาย นี่คือประเภทของอาหารที่ฉันชอบทานในเมนูของฉันในแต่ละสัปดาห์เพราะบางคืนฉันเหนื่อยเกินไปที่จะใส่พลังงานมากในมื้ออาหาร สิ่งที่คุณต้องทําคือ:

ไส้ทูน่าดํา

มีบางสัปดาห์ที่ฉันไปถึงวันช้อปปิ้งและฉันตระหนักว่ามันจะไม่เกิดขึ้น บางทีบางคนป่วย บางทีเราหิมะตก หรือบางทีฉันอาจจะเหนื่อยเกินไป เหตุผลไม่สําคัญเพราะผลลัพธ์เหมือนกัน – ฉันต้องทําอาหารกลางวันให้ลูกสองคนของฉันและฉันบวกกับอาหารมื้อเย็นสําหรับพวกเราทั้งสี่คนด้วยสิ่งที่เหลืออยู่ในตู้กับข้าวและตู้เย็น

การทําความสะอาดสปริง – ตู้เย็นของคุณ

เมื่ออากาศอุ่นขึ้นในเดือนมีนาคมฉันชอบเปิดหน้าต่างปล่อยให้อากาศบริสุทธิ์และทําความสะอาดฤดูใบไม้ผลิ เนื่องจากฉันมีลูกเล็กสองคนที่บ้านการทําความสะอาดสปริงของฉันจึงมักเกิดขึ้นในช่วงพอดีและเริ่มต้น เพื่อบอกความจริงเป้าหมายของฉันมักจะทําความสะอาดฤดูใบไม้ผลิให้เสร็จภายในต้นเดือนพฤษภาคมเพราะฉันสามารถหาเวลาว่างหนึ่งหรือสองชั่วโมงในแต่ละสัปดาห์เพื่ออุทิศให้กับมัน สัปดาห์นี้และสัปดาห์หน้าฉันจะนําหัวข้อบล็อกเก่าสองสามหัวข้อกลับมาเพื่อช่วยในการทําความสะอาดฤดูใบไม้ผลิในปีนี้