Blog
คุณใช้เงินไปกับอาหารเท่าไหร่ในแต่ละวัน?
นี่เป็นคําถามที่ฉันถามตัวเองตั้งแต่เห็นบล็อกนี้ $4 A Day Challenge Stephanie Moore นักข่าวช่อง 13 (WHOTV, Des Moines, IA) ตัดสินใจรับความท้าทายในการกินในราคา $4 ต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ทําไมต้อง $4? นั่นคือจํานวนเงินเฉลี่ยที่บุคคลได้รับสําหรับความช่วยเหลือด้านอาหาร
กระหายน้ํา?
เมื่ออากาศเริ่มอุ่นขึ้นการมีเครื่องดื่มเย็น ๆ และอร่อย ๆ อยู่ในใจของฉันมาก หลังจากพาสุนัขไปเดินเล่นเล่นกับลูกชายที่สวนสาธารณะหรือทํางานในสนามฉันก็กระหายอะไรเย็น ๆ น้ําที่ออกมาจากก๊อกไม่เย็นพอแล้วผู้หญิงจะทําอย่างไร?
แซนวิชหมูหยอง
แซนวิชหมูหยองเป็นอาหารง่าย ๆ สําหรับวันที่วุ่นวาย นี่คือประเภทของอาหารที่ฉันชอบทานในเมนูของฉันในแต่ละสัปดาห์เพราะบางคืนฉันเหนื่อยเกินไปที่จะใส่พลังงานมากในมื้ออาหาร สิ่งที่คุณต้องทําคือ:
ไส้ทูน่าดํา
มีบางสัปดาห์ที่ฉันไปถึงวันช้อปปิ้งและฉันตระหนักว่ามันจะไม่เกิดขึ้น บางทีบางคนป่วย บางทีเราหิมะตก หรือบางทีฉันอาจจะเหนื่อยเกินไป เหตุผลไม่สําคัญเพราะผลลัพธ์เหมือนกัน – ฉันต้องทําอาหารกลางวันให้ลูกสองคนของฉันและฉันบวกกับอาหารมื้อเย็นสําหรับพวกเราทั้งสี่คนด้วยสิ่งที่เหลืออยู่ในตู้กับข้าวและตู้เย็น
การทําความสะอาดสปริง – ตู้เย็นของคุณ
เมื่ออากาศอุ่นขึ้นในเดือนมีนาคมฉันชอบเปิดหน้าต่างปล่อยให้อากาศบริสุทธิ์และทําความสะอาดฤดูใบไม้ผลิ เนื่องจากฉันมีลูกเล็กสองคนที่บ้านการทําความสะอาดสปริงของฉันจึงมักเกิดขึ้นในช่วงพอดีและเริ่มต้น เพื่อบอกความจริงเป้าหมายของฉันมักจะทําความสะอาดฤดูใบไม้ผลิให้เสร็จภายในต้นเดือนพฤษภาคมเพราะฉันสามารถหาเวลาว่างหนึ่งหรือสองชั่วโมงในแต่ละสัปดาห์เพื่ออุทิศให้กับมัน สัปดาห์นี้และสัปดาห์หน้าฉันจะนําหัวข้อบล็อกเก่าสองสามหัวข้อกลับมาเพื่อช่วยในการทําความสะอาดฤดูใบไม้ผลิในปีนี้
การทําความสะอาดสปริง – การฆ่าเชื้อเทียบกับการซัก
เมื่อคุณทําความสะอาด คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าคุณได้รับสิ่งที่สะอาดอย่างแท้จริงหรือเพียงแค่เช็ดสิ่งสกปรกออกจากพื้นผิว? ฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มากเพราะฉันมักจะรีบทําความสะอาดเพื่อให้บ้านดูดีก่อนที่จะมีคนมา สําหรับสัปดาห์ที่สองของการทําความสะอาดฤดูใบไม้ผลิฉันต้องการนําหัวข้อบล็อกที่ฉันเขียนในปี 2011 กลับมาที่ชื่อว่า “How Clean is it? การฆ่าเชื้อกับการซัก”.
ขนมปังข้าวโอ๊ตกล้วย
ขนมปังกล้วยเป็นหนึ่งในอาหารโปรดของฉัน ฉันสามารถทําให้มันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารหรือของว่าง โชคดีที่ครอบครัวของฉันเห็นด้วยกับฉัน สูตรเดือนเมษายนของเราคือขนมปังข้าวโอ๊ตกล้วยและอร่อย!
ผัดเนื้อและผัก
คุณเคยกระหายอาหารซื้อกลับบ้านหรือไม่? เมื่อฉันอยู่ในวิทยาลัยฉันเคยสั่งกลับบ้านอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง – แซนวิช พิซซ่า หรือเอเชีย รสชาติดีมากและสะดวก น่าเสียดายที่ตอนนี้ฉันอาศัยอยู่ในเมืองเล็ก ๆ และตัวเลือกซื้อกลับบ้านของฉันแทบไม่มีอยู่จริง ยิ่งไปกว่านั้นฉันมีครอบครัวสี่คนและการซื้อกลับบ้านทุกสัปดาห์จะใช้เงินจํานวนมากจากงบประมาณของเรา ดังนั้นเมื่อฉันอยากซื้อกลับบ้านฉันพยายามสร้างรายการโปรดของฉันใหม่ด้วยสูตรอาหารสดใหม่ (และเป็นมิตรกับงบประมาณ) ที่บ้าน สูตรของเราสําหรับเดือนพฤษภาคมคือ Beef and Vegetable Stir Fry และรสชาติดีกว่าซื้อกลับบ้าน
พาสต้าไก่อัลเฟรโด
ครอบครัวของฉันและฉันชอบพาสต้ากับซอสอัลเฟรโด แต่ฉันไม่ชอบไขมันและแคลอรีที่เข้ากันได้ดีกับสูตรซอสอัลเฟรโดแบบดั้งเดิม สูตรของเราสําหรับเดือนมิถุนายนคือ Chicken Alfredo Pasta และเป็นการแปลงโฉมซอสอัลเฟรโดที่คุณจะเพลิดเพลิน มีความวิเศษของครีมของสูตรดั้งเดิมที่มีแคลอรี่น้อยลงและไขมันน้อยลง
ไอติมโฮมเมด
หากคุณกําลังมองหาของหวานแสนอร่อยแต่ดีต่อสุขภาพสําหรับการเฉลิมฉลองวันที่ 4 กรกฎาคม ลองไอติมโฮมเมด ครอบครัวของฉันสนุกกับไอติมในช่วงเวลานี้ของปี (หรือช่วงเวลาอื่น ๆ ของปีสําหรับเรื่องนั้น)
ลูกเนยถั่ว
ลูก ๆ ของฉันอยู่ในวัยที่ต้องกินขนมสองอย่างทุกวัน เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันข้ามของว่างตอนเช้าไปวันหนึ่งเพราะเราไปห้องสมุดและขี่จักรยาน เมื่อถึงเวลาอาหารกลางวันทั้งคู่นอนร้องไห้อยู่บนโซฟา ฉันทําอาหารกลางวันอย่างรวดเร็ว ให้อาหารพวกเขา และทุกอย่างก็ดีอีกครั้ง แต่มันเตือนฉันว่าเวลาว่างมีความสําคัญต่อเด็กเล็กเพียงใด ร่างกายของพวกเขากําลังเติบโต แต่ท้องของพวกเขายังเล็กอยู่ดังนั้นพวกเขาจึงต้องการอาหารที่มีระยะห่างเท่า ๆ กันตลอดทั้งวัน
ทํา Ahead Breakfast Burritos
เมื่อเวลาอาหารเช้าหมุนไปมาทุกเช้าฉันหิวมาก นี่เป็นสิ่งที่ดีเพราะแน่นอนว่าฉันจะกินอาหารมื้อที่สําคัญที่สุดของวัน ปัญหาคือสามีและลูก ๆ ของฉันไม่ใช่คนกินอาหารเช้าตัวใหญ่ – พวกเขาพอใจกับนมผลไม้และซีเรียลหรือขนมปังปิ้ง นั่นไม่เพียงพอสําหรับฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้ที่ฉันคาดหวังเด็ก # 3
