บล็อก
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2024/02/produce-blog.png)
ลดบิลผลิตผลสดของคุณลงครึ่งหนึ่ง
ยกมือขึ้นหากคุณสนุกกับการใช้จ่ายเงินไปกับอาหารมากกว่าที่คุณต้องการ ใครก็ได้ ถ้าฉันสามารถมองผ่านหน้าจอของคุณฉันเดาว่ามือของคุณจะลง คนส่วนใหญ่ชอบแนวคิดเรื่องการกินดีในขณะที่ยังจับตาดูงบประมาณร้านขายของชําด้วย ด้วยราคาอาหารที่เพิ่มขึ้น นั่นทําให้รู้สึกทําได้ยากขึ้นและอาจรู้สึกควบคุมไม่ได้ อย่างไรก็ตาม มีขั้นตอนที่คุณสามารถทําได้เพื่อนําคุณไปสู่เส้นทางสู่การประหยัดเงินค่าอาหาร
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2024/02/Stock-Multi-Purpose-Spices-1-BLOG.png)
สต็อกเครื่องเทศอเนกประสงค์
คุณเบื่อกับคอมโบรสเกลือและพริกไทยแบบเดิมๆ สําหรับมื้ออาหารของคุณหรือไม่? หากคุณต้องการเพิ่มสีสันให้กับสิ่งต่างๆ การเก็บเครื่องเทศพื้นฐานอเนกประสงค์ในครัวของคุณจะช่วยให้คุณประหยัดเงินและพื้นที่เตรียมอาหารอันมีค่าได้
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2024/02/diabetes-friendly-1-BLOG.png)
สูตรใดที่เป็นมิตรกับโรคเบาหวาน?
การใช้จ่ายของเราอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด ทีมงานมักจะได้รับคําขอให้ทําเครื่องหมายว่าสูตรใดของเราที่ ‘เป็นมิตรกับโรคเบาหวาน’ เราต้องการแบ่งปันว่าทําไมสิ่งนี้ไม่ใช่สิ่งที่เราทํา
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2024/02/Peanut-Butter-Banana-Oat-Bites-Copy.png)
เนยถั่วกล้วยข้าวโอ๊ตกัด
สูตรเดือนกุมภาพันธ์ของเดือนของเราเป็นหนึ่งใน Spend Smart ที่ฉันโปรดปราน กินอย่างชาญฉลาด สูตรอาหาร – เนยถั่ว, กล้วย, ข้าวโอ๊ตกัด. สูตรนี้รวมเนยถั่ว กล้วยบด ไข่ น้ําตาลเล็กน้อย วานิลลา ผงฟู ข้าวโอ๊ต และผลไม้แห้งหรือช็อกโกแลตชิปเพื่อทําอาหารเช้า ของว่าง หรือของหวานแสนอร่อย Peanut Butter Banana Oat Bites เป็นที่นิยมมากในบ้านของฉันเมื่อวันที่อากาศหนาวจัดในเดือนมกราคม