Lass uns feiern! Was ist das erste, was Ihnen in den Sinn kommt?

Für viele von uns ist es das Zusammenstellen von leckerem Essen und Getränken für die Feier. Halloween ist in nur ein paar Wochen und dies ist eine Zeit, in der viele von uns viel mehr Junk Food für uns und unsere Kinder haben, als wir überhaupt wollen. Es gibt viele Dinge, die wir tun können, um zu versuchen, dass es bei Feiern mehr um Spaß mit Freunden und Familie geht als um Junk Food.

Ein Ort, an dem man anfangen kann, sind Schulfeiern. In vielen Klassenzimmern wird der Geburtstag jedes Kindes sowie alle Feiertage mit Cupcakes, Pizzapartys oder dem Austausch von Leckereien gefeiert. Dies kann sich auf dreißig oder mehr Feiern pro Schuljahr summieren! Bei so vielen Feierlichkeiten fühlt es sich oft nicht einmal mehr wie ein besonderer Anlass an.

Niemand ist daran interessiert, einem Kind an seinem Geburtstag einen Cupcake zu verweigern, aber es ist möglich, Kindern zu zeigen, wie sie diese Anlässe ohne so viel ungesundes Essen feiern können. Hier sind einige Tipps, wie Sie der Klasse Ihres Kindes zu einer gesunden Feier verhelfen können, aber die gleichen Tipps gelten für Feiern und Geburtstagsfeiern zu Hause.

• Beginnen Sie damit, mit dem Lehrer zu sprechen und anzubieten, bei der Organisation einer Party in diesem Jahr zu helfen oder eine Gruppe von Eltern zusammenzubringen, die bereit sind, als Partyplanungskomitee zu dienen. Sie können noch einen Schritt weiter gehen und an einer Ergänzung der Schul-Wellness-Richtlinie in Bezug auf Partys arbeiten.
• Machen Sie die Party zu Spaß, nicht nur zum Essen. Denken Sie an Spiele, Bastelarbeiten und Abenteuer, die die Kinder genießen können.
• Spiele auf deine Weise! Veranstalten Sie Ihre Party auf dem Spielplatz oder veranstalten Sie eine Schnitzeljagd für die Kinder, damit der Schwerpunkt auf aktivem Spielen liegt. Bieten Sie eine kostenlose Zeit an, in der die Schüler auswählen, was sie tun möchten, oder die Klasse ihr Lieblingsspiel gemeinsam spielt.
• Wählen Sie Preise und Gefälligkeiten, die nichts mit Essen zu tun haben. Das können Bastelarbeiten oder kleine Spielsachen sein, die die Kinder mit nach Hause nehmen können.
• Ermutigen Sie die Eltern, leckere Snacks bereitzustellen, die auch gesund sind:
  • Apfelscheiben mit Zimt bestreut
  • Gemüse mit fettarmem Dip
  • Streichkäse oder Joghurt
  • Studentenfutter mit Vollkorngetreide und Brezeln
  • Vollkorn-Cracker
  • Obst- und Joghurt-Parfait-Becher selber machen
  • Wasser oder 100% Saft anstelle von zuckerreichen Getränken wie Punsch oder Sportgetränken

Ein paar Halloween-Süßigkeiten sind in Ordnung und Teil des Spaßes dieser Jahreszeit, aber mit diesen Tipps können Sie den Feiertag auf Spaß und Erinnerungen ausrichten und den Fokus vom Junk Food ablenken.

In meiner Nachbarschaft ist es Tradition, dass ein Kind einen Witz erzählen muss, wenn es an deine Tür kommt, um Süßes oder Saures zu kaufen. Hier ist eine aus dem letzten Jahr:

Was ist der Lieblingskuchen eines Geistes?

Booberry!

Fröhliches Halloween!