Blog
دعونا نحتفل! ما هو أول ما يتبادر إلى ذهنك؟
بالنسبة للكثيرين منا ، يتم الحصول على بعض الأطعمة والمشروبات اللذيذة معا للاحتفال. عيد الهالوين في غضون أسبوعين فقط ، وهذا هو الوقت الذي يكون فيه الكثير منا لديه الكثير من الوجبات السريعة حولنا ولأطفالنا أكثر مما نريد. هناك الكثير من الأشياء التي يمكننا القيام بها لمحاولة جعل الاحتفالات أكثر متعة مع الأصدقاء والعائلة من الوجبات السريعة.
مكان واحد للبدء هو الاحتفالات المدرسية. تحتفل العديد من الفصول الدراسية بعيد ميلاد كل طفل بالإضافة إلى جميع العطلات مع الكعك أو حفلات البيتزا أو تبادل الحلوى. هذا يمكن أن يضيف ما يصل إلى ثلاثين احتفالا أو أكثر لكل عام دراسي! مع وجود العديد من الاحتفالات ، لم تعد تشعر في كثير من الأحيان بأنها مناسبة خاصة بعد الآن.
لا أحد مهتم بحرمان الطفل من كب كيك في عيد ميلاده ، ولكن من الممكن أن تظهر للأطفال كيفية الاحتفال بهذه المناسبات دون الكثير من الطعام غير الصحي. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة فصل طفلك على الاحتفال الصحي ، ولكن نفس النصائح تنطبق على الاحتفالات وحفلات أعياد الميلاد في المنزل.
- ابدأ بالتحدث إلى المعلم وعرض المساعدة في تنظيم حفلة هذا العام أو جمع مجموعة من الآباء معا ممن هم على استعداد للعمل كلجنة تخطيط للحفلات. يمكنك أن تخطو خطوة أخرى إلى الأمام وتعمل على إضافة إلى سياسة العافية المدرسية المتعلقة بالحفلات.
- اجعل الحفلة ممتعة ، وليس فقط الطعام. فكر في الألعاب والحرف اليدوية والمغامرات ليستمتع بها الأطفال.
- العب بطريقتك! اعقد حفلتك في الملعب أو قم بإنشاء مطاردة زبال للأطفال للقيام بذلك ، ينصب التركيز على اللعب النشط. قدم فترة مجانية عندما يختار الطلاب ما يرغبون في القيام به أو يلعب الفصل لعبته المفضلة معا.
- اختر الجوائز والهدايا التي لا تتعلق بالطعام. يمكن أن تكون هذه الحرف اليدوية أو الألعاب الصغيرة التي يمكن للأطفال أخذها معهم إلى المنزل.
- شجع الآباء على تقديم وجبات خفيفة لذيذة صحية أيضا:
- شرائح التفاح مع رش القرفة عليها
- الخضروات مع تراجع قليل الدسم
- سلسلة الجبن أو الزبادي
- مزيج درب مع الحبوب الكاملة والمعجنات
- مقرمشات الحبوب الكاملة
- اصنع أكواب بارفيه الفاكهة والزبادي بنفسك
- الماء أو العصير 100٪ بدلا من المشروبات عالية السكر مثل المشروبات الرياضية
بعض حلوى الهالوين جيدة وجزء من متعة هذا الوقت من العام ، ولكن مع هذه النصائح يمكنك الحفاظ على العطلة حول المرح والذكريات وإبعاد التركيز عن الوجبات السريعة.
التقليد في الحي الذي أعيش فيه هو أن الطفل يجب أن يروي نكتة عندما يأتي إلى خدعة أو علاج بابك. إليك واحدة من العام الماضي:
ما هي فطيرة الشبح المفضلة؟
بوبيري!
عيد قديسين سعيد!
