Faisons la fête ! Quelle est la première chose qui vous vient à l’esprit ?

Pour beaucoup d’entre nous, il s’agit de préparer de délicieux plats et boissons pour la célébration. Halloween est dans quelques semaines et c’est un moment où beaucoup d’entre nous ont beaucoup plus de malbouffe pour nous et nos enfants que nous ne le voulons. Il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour essayer de faire en sorte que les célébrations soient plus amusantes avec les amis et la famille que la malbouffe.

Un point de départ est les célébrations scolaires. De nombreuses salles de classe célèbrent l’anniversaire de chaque enfant ainsi que toutes les vacances avec des cupcakes, des soirées pizza ou des échanges de friandises. Cela peut représenter jusqu’à trente célébrations ou plus par année scolaire ! Avec autant de célébrations, cela ne ressemble souvent plus à une occasion spéciale.

Personne n’est intéressé à refuser un cupcake à un enfant le jour de son anniversaire, mais il est possible de montrer aux enfants comment célébrer ces occasions sans autant d’aliments malsains. Voici quelques conseils pour aider la classe de votre enfant à célébrer sainement, mais les mêmes conseils s’appliquent aux célébrations et aux fêtes d’anniversaire à la maison.

• Commencez par parler à l’enseignant et proposez-lui d’aider à organiser une fête cette année ou rassemblez un groupe de parents qui sont prêts à servir de comité de planification de la fête. Vous pouvez aller plus loin et travailler sur un ajout à la politique de bien-être de l’école liée aux fêtes.
• Faites en sorte que la fête soit amusante, pas seulement la nourriture. Pensez à des jeux, à des bricolages et à des aventures pour le plaisir des enfants.
• Jouez à votre façon ! Organisez votre fête sur le terrain de jeu ou créez une chasse au trésor pour que les enfants le fassent, l’accent est mis sur le jeu actif. Offrez une période libre lorsque les élèves choisissent ce qu’ils aimeraient faire ou que la classe joue ensemble à son jeu préféré.
• Choisissez des prix et des faveurs qui ne sont pas liés à la nourriture. Il peut s’agir d’artisanat ou de petits jouets que les enfants peuvent emporter chez eux.
• Encouragez les parents à fournir des collations savoureuses et saines :
  • Tranches de pomme saupoudrées de cannelle
  • Légumes avec trempette faible en gras
  • Fromage à ficelle ou yogourt
  • Mélange montagnard avec céréales à grains entiers et bretzels
  • Craquelins de grains entiers
  • Coupes de parfaits aux fruits et au yogourt à faire soi-même
  • De l’eau ou du jus à 100 % à la place des boissons riches en sucre comme le punch ou les boissons pour sportifs

Certains bonbons d’Halloween sont bien et font partie du plaisir de cette période de l’année, mais avec ces conseils, vous pouvez garder les vacances sur le plaisir et les souvenirs et détourner l’attention de la malbouffe.

La tradition dans mon quartier est qu’un enfant doit raconter une blague lorsqu’il vient à votre porte pour faire des bonbons. En voici un de l’année dernière :

Quelle est la tarte préférée d’un fantôme ?

Booket !

Joyeux halloween!