Sinh tố trái cây và đồ uống đã gia nhập thực đơn tại nhiều quán cà phê và nhà hàng phục vụ nhanh. Các nhà sản xuất cũng đã tham gia vào nhóm với nhiều hỗn hợp đóng chai hoặc đông lạnh trên các kệ hàng tạp hóa. Không có gì lạ khi chúng rất phổ biến, chúng là một cách tuyệt vời để đưa trái cây vào chế độ ăn uống của bạn và trẻ em.

Khi sinh tố được làm bằng các sản phẩm từ sữa và trái cây như ở Panera, Starbucks, McDonalds, v.v., chúng là một món ăn nhẹ tuyệt vời vì chúng bổ sung canxi, vitamin C, vitamin A, protein và chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn. Tuy nhiên, hãy chắc chắn đọc thông tin dinh dưỡng.

Sinh tố mua thường có giá $ 2.00- $ 3.00 mỗi khẩu phần. Bạn có thể tự làm với một phần nhỏ chi phí, đặc biệt nếu bạn mua trái cây vào mùa. Fruitastic Summer Smoothie Blast của chúng tôi là khoảng $ .75 mỗi khẩu phần. Nó được làm bằng dâu tây, chuối và sữa chua dâu tây. Hầu như bất kỳ sự kết hợp nào của trái cây và sữa chua sẽ hoạt động (ví dụ: chuối-đào, xoài-berry).

Bùng nổ sinh tố mùa hè trái cây

Nguyên liệu:
1/2 quả chuối
1/2 chén quả mọng đông lạnh
1 hộp (6 ounce) sữa chua dâu tây

Hướng dẫn:
Trộn đều tất cả các thành phần trong máy xay.
Rót vào ly yêu thích của bạn và thưởng thức!

MẸO
: Sinh tố là một cách tuyệt vời để sử dụng trái cây quá chín