Lập kế hoạch bữa ăn rất quan trọng nếu bạn muốn tiết kiệm tiền tại cửa hàng tạp hóa, nhưng hầu hết mọi người thừa nhận họ không làm điều đó.

Tôi biết những người có 10-20 bữa ăn mà họ biết gia đình họ thích và họ chỉ luân phiên chúng trong suốt tháng, thêm vào các loại thực phẩm theo mùa và đặc biệt. Những người khác chỉ mua thực phẩm khi nó được bán và sau đó lên kế hoạch cho bữa ăn dựa trên những gì họ có cần được sử dụng hết hoặc họ có bao nhiêu thời gian. Tôi đang ở trong nhóm cuối cùng đó. Tôi cửa hàng tạp hóa khoảng một lần một tuần luân phiên giữa hai cửa hàng mà tôi nghĩ có giá tốt nhất. Khi có sale tốt, tôi dự trữ. Khi lập kế hoạch bữa ăn, tôi bao gồm ít nhất một loại thực phẩm từ mỗi nhóm thực phẩm và đôi khi nhiều hơn một loại rau.

Các Chi tiêu thông minh. Ăn uống thông minh. Trang web có cả một phần về lập kế hoạch bữa ăn. Bạn có thể tìm thấy kế hoạch thực đơn 5 ngày và lịch lập kế hoạch bữa ăn mẫu.

-con trỏ của Peggy