Planifier les repas est important si vous voulez économiser de l’argent à l’épicerie, mais la plupart des gens admettent qu’ils ne le font pas.

Je connais des gens qui ont 10 à 20 repas qu’ils savent que leur famille aime et ils les font tourner tout au long du mois, en ajoutant des aliments de saison et des spéciaux. D’autres achètent simplement de la nourriture lorsqu’elle est en solde, puis planifient les repas en fonction de ce qu’ils ont à utiliser ou du temps dont ils disposent. Je suis dans ce dernier groupe. Je fais l’épicerie environ une fois par semaine, en alternant entre deux magasins qui, selon moi, ont les meilleurs prix. Quand il y a une bonne vente, je fais des réserves. Lors de la planification des repas, j’inclus au moins un aliment de chaque groupe alimentaire et parfois plus d’un légume.

Le Dépensez intelligemment. Mangez intelligemment. site Web a une section entière sur la planification des repas. Vous pouvez trouver un planificateur de menus sur 5 jours et des exemples de calendriers de planification de repas.

-pointeurs par Peggy