Planificar las comidas es importante si quieres ahorrar dinero en el supermercado, pero la mayoría de las personas admiten que no lo hacen.

Conozco a personas que tienen de 10 a 20 comidas que saben que les gustan a su familia y simplemente las rotan a lo largo del mes, agregando alimentos de temporada y especiales. Otros simplemente compran alimentos cuando están en oferta y luego planifican las comidas en función de lo que tienen que usar o cuánto tiempo tienen. Yo estoy en ese último grupo. Compro comestibles una vez a la semana, rotando entre dos tiendas que creo que tienen los mejores precios. Cuando hay una buena venta, me abastezco. Al planificar las comidas, incluyo al menos un alimento de cada grupo de alimentos y, a veces, más de una verdura.

El Gasta de forma inteligente. Come inteligentemente. sitio web tiene una sección completa sobre la planificación de las comidas. Puede encontrar un planificador de menús de 5 días y ejemplos de calendarios de planificación de comidas.

-punteros de Peggy