Blog
用正确的零食为您的身体补充能量
靠大学生的预算生活很困难，提前计划膳食并不容易，因为我有这么多时间去上班和上学。 当我有很多功课要做时，我通常吃的零食比吃饭多。 我已经为那些忙碌的几周做好了准备！ 我在我的公寓里放了一大堆营养丰富的零食，我可以轻松地拿起并全天享用。 正确的零食给了我所需的能量，让我度过繁忙的日程，让我一整天都感觉良好。
什么？ The Turkey is still Frozen?!?
无论您是想解冻火鸡还是弄清楚它是否已经完成， AnswerLine 都在这里为您服务！
用天赋处理感恩节剩菜
秋寒假期是我的最爱！当我们开始在空气中感到寒冷并展望假日烹饪时，我喜欢它。本周充满了对火鸡、红薯、馅料和南瓜派的期待。百 胜！
为假日娱乐准备厨房
每年的这个时候，我们中的许多人都会进行家庭探亲和涉及食物的特殊聚会。 你可以通过在家里而不是在餐厅举办节日派对来节省很多钱，而且通常也更有趣。 这个月我有朋友来吃晚饭，还有邻居家的饼干交换。
炒鸡蛋松饼
我经常在假期前后过夜，很多时候我都在寻找美味、简单的菜肴，我可以从烤箱里热腾腾地与吐司、水果和牛奶一起食用。 炒鸡蛋松饼适合客人，而且用途广泛。 我用过很多不同的蔬菜，如蘑菇、西红柿和菠菜。 我什至添加了火腿或加拿大培根。 如果你真的很赶时间，你可以跳过松饼盘，把它放在一个 8 x 8 英寸的平底锅里。 在 20 x 8 平底锅中大约需要 8 分钟。 可以肯定的是，烘烤到 160 度的内部温度。
假日娱乐 – 小吃和甜点
气温正在下降，假期即将来临。 假期是庆祝和享受家人和朋友陪伴的好时机。 这个月充满了派对和欢乐 – 还有大量的食物！ 这里有一些想法，可以让你在不把营养扔到风中的情况下保持假期的美味。
最后一分钟的礼物
如果您发现自己在最后一刻争先恐后地寻找礼物，那就别无所求！ 这是 Spend Smart 的集合。 吃得聪明。 制作优质低成本礼物的食谱。
在感冒和流感季节保持健康
你今天感觉如何？ 我希望你感觉良好，你会享受一个没有感冒或流感的冬天。
慢炖猪肉辣椒
2015年伊始，我们为您准备了新的辣椒食谱。 如果你像我一样，你有自己特殊的辣椒制作方式，你不想做任何改变。 当我第一次看到这个食谱时，我同意尝试一下，但同时我告诉自己，我只会做一次这种新辣椒，然后我会回到我通常的食谱。 我错了！ 自从一年多前第一次尝试慢炖猪肉辣椒以来，我只做过一次我的旧食谱。
制作更好的沙拉
你们中有多少人像我一样，试图在新的一年里养成一些健康的习惯？ 无论您是想省钱还是想吃得更好，打包健康的午餐都可以帮助您做到这两点！ 沙拉是想要吃得更好的人的常见选择，但并非所有沙拉都是一样的。 这里有一个快速指南，可以简化午餐沙拉的包装。
咸六
二月通常与情人节、糖果和所有可爱的鸽子联系在一起。 这也是心脏月，这是考虑自己的心脏健康和您所爱的人健康的好时机。 在接下来的三周里，我们将在博客上发表关于钠、它在心脏健康中的作用以及如何保护自己和你所爱的人的博客。
咸六：第二部分
摄入过多的钠会导致健康问题，包括高血压和心脏病。 我们大多数人每天摄入约3,400毫克的钠，是美国心脏协会推荐的1500毫克的两倍多，远高于CDC为普通人群推荐的2,300毫克。 我们超过 75% 的钠来自加工食品和餐厅食品。 放下盐瓶是不够的。 请务必检查包装上的营养成分标签——尽可能将钠含量保持在 5% 以下。 或者，更好的是，在家多做饭，小心 咸六：
