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厨房刀具安全
在接下来的几个月里，随着我们进入假期，许多人将花额外的时间在厨房里准备食物，与家人和朋友一起享用。 您可能会与厨房里不经常做饭的帮手一起玩得开心。 这是考虑一些基本厨房安全的好时机，以避免在假期中受伤和去看医生。
食品集团狂潮
西红柿是水果还是蔬菜？ 鸡蛋属于乳制品还是蛋白质食品组？ Food Group Frenzy 是一款有趣的新游戏，适用于 Spend Smart。 吃得聪明。 测试您对食物组的了解的网站。 游戏的目标是尽快将不同的食物放在MyPlate的正确部分。 将游戏与“儿童”选项卡下的 MyPlate 教育内容一起使用是孩子们了解不同食物组以及为什么每种食物对健康身体很重要的好方法。
自己做的早餐！
我不是热燕麦片的最大粉丝。 我似乎从来没有得到正确的稠度，使它要么太流淌，要么太干。 虽然我不喜欢传统的燕麦片，但我确实喜欢在烘烤时使用老式和速食燕麦。 多年来，我发现我的燕麦容器有时会在厨房橱柜中放置数月未动。 提示 隔夜燕麦！这是一个很棒的早餐选择，使用燕麦作为明星成分之一。 我不仅可以在厨房里使用通常放在架子上的物品（有时已经过了黄金时期），而且我还有一顿营养丰富的早餐，当我有点匆忙时，我可以随手拿走。
返回烤燕麦片
本月早些时候，当我写关于 南瓜燕麦片的博客时，我开始思考我们的烤燕麦松饼食谱。 自从我制作这个食谱以来已经有一段时间了，自从我在博客上提到它以来，甚至更长的时间。 大约七年前，我 写了一篇关于 我们对这个食谱所做的一些小改动，让它成为忙碌早晨更容易的早餐。 回顾十年前，我 分享了 我家族为这个食谱的起源故事。
南瓜燕麦片
我们 10 月份的食谱是将时令美食南瓜带入早餐。 南瓜燕麦片制作简单，只需五分钟即可食用。 您需要做的就是将配料混合在一个微波炉安全的碗中，在微波炉中加热至燕麦变软（约三分钟），然后食用。 您可以根据为多少人做早餐来增加或减少配料的数量。
