Bí ngô là một hương vị cổ điển nhắc nhở tôi về mùa thu. Một ounce 15 ounce có thể chứa khoảng 2 chén bí ngô. Một số công thức nấu bí ngô trên Spend Smart. Ăn uống thông minh. Sử dụng lon đầy đủ trong khi những người khác có thể sử dụng một lượng nhỏ hơn. Bạn làm gì với bất kỳ quả bí ngô còn sót lại?

• Để bảo quản: Đặt bí ngô còn sót lại trong hộp kín và giữ trong tủ lạnh. Bí ngô sẽ tốt khoảng 5 – 7 ngày sau khi mở. Bí ngô cũng có thể được đông lạnh trong túi đông lạnh kín và được bảo quản đến 3 tháng.
• Để sử dụng: Hãy thử một chi tiêu thông minh khác. Ăn uống thông minh. Công thức bí ngô! Bạn cũng có thể thử cho nó vào sinh tố, thêm vào ớt, ném vào một mẻ bánh quy hoặc thêm nó vào khoai lang. Bí ngô là một thành phần đa năng, vì vậy hãy thử một cái gì đó mới.

Nếu bạn muốn sử dụng quả bí ngô đó, tôi đã thu thập tất cả Chi tiêu thông minh. Ăn uống thông minh. Công thức nấu ăn bí ngô để giúp bạn ăn mừng mùa.

• Whole Wheat Pumpkin Pancakes (sử dụng 1/3 chén bí ngô)
• Thức uống bí ngô nóng (sử dụng 1/3 chén bí ngô)
• Bánh táo bí ngô (sử dụng 1 lon bí ngô)
• Bánh bí ngô không vỏ (sử dụng 1 lon bí ngô)
• Pudding bí ngô (sử dụng 1 lon bí ngô)
• Chocolate Surprise Cupcakes (sử dụng 1 lon bí ngô)
• Yến mạch qua đêm (sử dụng 1/3 chén bí ngô)

Bio

Anna là sinh viên năm cuối tại Đại học Bang Iowa chuyên ngành Ăn kiêng và chuyên ngành Phát triển Con người và Nghiên cứu Gia đình. Cùng với vai trò trợ lý dinh dưỡng cho ISU Extension, cô cũng làm quản lý cho Cửa hàng bán lẻ tại ISU Creamery. Cô ấy thích tất cả mọi thứ làm bánh và nấu ăn, cũng như dành thời gian bên ngoài!