بودنغ اليقطين
Serves
8
Cost/Serving
$0.44
Serving Size: 1/2 cup
Ingredients
- 1 علبة (15 أونصة) يقطين
- 1/2 ملعقة صغيرة القرفة أو فطيرة اليقطين التوابل
- 1 1/2 كوب حليب خالي الدسم
- 1 عبوة (1 أونصة) بودنغ الفانيليا الفوري الخالي من السكر
Instructions
- اغسل يديك.
- اخلطي اليقطين والقرفة مع ملعقة خشبية في وعاء خلط كبير.
- يقلب ببطء في الحليب ويخلط جيدا.
- يضاف مزيج البودينغ الفوري ويقلب ببطء لمدة 1 دقيقة حتى يتكاثف.
- ضعه في الثلاجة حتى وقت التقديم.
Tips
رائع كوجبة خفيفة أو للحلوى!
Nutrition Facts
8 Servings Per ContainerServing Size: 1/2 cup
Amount Per Serving
Calories 45
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 240mg
- 10%
- Total Carbohydrates 9g
- 3%
- Dietary Fiber 2g
- 7%
- Total Sugars 4g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 2g
- فيتامين د 1mcg
- 6%
- كالسيوم 71mg
- 6%
- حديد 1mg
- 6%
- بوتاسيوم 181mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.