南瓜是一种经典的味道，让我想起了秋天。 一个 15 盎司的罐子可以装大约 2 杯南瓜。 Spend Smart 上的一些南瓜食谱。 吃得聪明。 使用完整的罐头，而其他人可能会使用较少的量。 你如何处理剩下的南瓜？

• 储存：将剩余的南瓜放入密封容器中，然后放入冰箱。 南瓜开封后约5-7天就好了。 南瓜也可以冷冻在密封的冷冻袋中，并储存长达 3 个月。
• 使用方法：尝试其他 Spend Smart。 吃得聪明。 南瓜食谱！ 您也可以尝试将其放入冰沙中，加入辣椒中，扔进一批饼干中，或添加到红薯中。 南瓜是一种用途广泛的成分，所以尝试一些新的东西。

如果你想使用那个南瓜，我已经收集了所有的 Spend Smart。 吃得聪明。 南瓜食谱，帮助您庆祝这个季节。

• 全麦南瓜煎饼 （使用1/3杯南瓜）
• 热南瓜饮料 （使用1/3杯南瓜）
• 南瓜苹果蛋糕 （使用1罐南瓜）
• 无皮南瓜派 （使用1罐南瓜）
• 南瓜布丁 （使用1罐南瓜）
• 巧克力惊喜纸杯蛋糕 （使用1罐南瓜）
• 隔夜燕麦 （使用 1/3 杯南瓜）

生物

安娜是爱荷华州立大学的一名大四学生，主修营养学，辅修人类发展和家庭研究。 除了担任 ISU Extension 的营养助理外，她还担任 ISU Creamery 零售店的经理。 她喜欢烘焙和烹饪，也喜欢在外面消磨时光！