Blog

Đồ ăn nhẹ mùa hè cho trẻ em khỏe mạnh


June 15, 2015 | Christine Hradek

Mùa hè đang đến gần. Ngày càng dài hơn, và trẻ em không được đến trường. Thời tiết ấm áp là hoàn hảo để dành thời gian bên ngoài với con bạn. Có rất nhiều cách để hoạt động vào mùa hè – tôi thích đến hồ bơi và đi dạo vào buổi tối. Nhưng với tất cả các hoạt động thú vị này đến nhu cầu ăn nhẹ ngon!

Mọi đứa trẻ đều thích tham gia một chuyến đi buổi tối ra ngoài ăn kem. Nhưng ngày nay, một món ăn có giá 2-5 đô la. Những
quả mơ Pops
này cũng ngon như một món ăn từ một cửa hàng kem, nhưng chúng rẻ hơn nhiều. Chúng được làm bằng trái cây và sữa chua thật nên chúng cũng tốt cho sức khỏe hơn!

Một món ăn thú vị khác để thử là
Fruitastic Summer Smoothie Blast
. Sinh tố rất dễ làm và sẵn sàng trong vài giây. Những hương vị này ngon và chứa một lượng vitamin và khoáng chất mà trẻ em khỏe mạnh cần.

Trái cây tươi rất ngon vào thời điểm này trong năm đến nỗi nó tự làm một món ăn nhẹ. Bạn muốn có được sản phẩm tươi nhất với giá tốt nhất? Hãy xem video này để tìm hiểu cách mua sắm trái cây và rau quả theo mùa.

Maddie

Sinh viên ISU
Chi tiêu thông minh Ăn đội ngũ thông minh


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

More Posts