Blog
Što su funkcionalna pića? – Dio 1
Kako započinjemo novu godinu, mnogi ljudi postavljaju ciljeve kako bi promijenili svoje prehrambene navike. Možda će htjeti povećati unos vlakana ili proteina ili piti više vode. Na tržištu nema manjka proizvoda koji tvrde da pomažu u svemu navedenom. Jedan proizvod koji je u posljednje vrijeme postao popularniji su funkcionalna pića. Što su oni i što se nalazi u njima?
Prebiotici i probiotici
Prebiotici i probiotici – ne mogu se uvijek sjetiti koji je koji i obično ga moram potražiti kada mi netko postavi pitanje o njima. Ono što sigurno znam je da su važni za zdrav crijevni mikrobiom. Crijevni mikrobiom čine bakterije, virusi, gljivice i paraziti koji žive u našem probavnom traktu, uglavnom u debelom crijevu. Zdrav crijevni mikrobiom može imati pozitivne učinke na ostatak našeg tijela kao što su jači imunološki sustav, bolja apsorpcija nekih hranjivih tvari i kardiovaskularno zdravlje.
