Blog

Sigurni plodovi mora

Počinjemo dobivati nekoliko dana lijepog vremena ovdje u Iowi i za mene to znači paljenje roštilja! Volim kuhati hranu na roštilju, a jedan od najdražih mi je losos. Čuo sam od nekoliko prijatelja da nisu sigurni u kuhanje ribe kod kuće, a ponekad su zabrinuti za sigurnost hrane i morske plodove. Danas sam zaokružio nekoliko vrhunskih sigurnosnih savjeta vezanih uz morske plodove koji će vam pomoći da se osjećate samouvjereno kuhajući ribu kod kuće.

Četveroslojna večera

Naš recept mjeseca za ožujak stari je favorit ovdje u Iowi. Četveroslojna večera je složenac koji je ovdje već dugi niz godina glavni recept. Ime govori sve, ovaj recept je složenac koji se sastoji od četiri sloja – krumpira, mahuna, mljevene govedine i luka i sira.

Cheesy pileća tepsija

Umak od povrća

Prošli tjedan naš blog je bio o kupnji jogurta. Ovaj tjedan imamo ukusan recept koji koristi jogurt kao glavni sastojak – umak od povrća. Ovaj recept je vrlo koristan u mojoj kući jer moj najmlađi sin neće jesti povrće ako ih nema u što umočiti. Ovaj recept mi se više sviđa od preljeva za ranč ili kupljenog umaka u trgovini jer jogurt dodaje malo prehrane tom povrću koje inače ne bi dobio.

Koji jogurt trebam kupiti?

Za mene je jedan od najbuntovnijih dijelova trgovine područje jogurta. Postoji toliko mnogo opcija! Postoje različite vrste i okusi, različita prehrana i različite cijene. Da bih igrao na sigurno, obično se držim onoga što moja obitelj voli – jogurta s okusom citrusa za mene, jogurta od breskve za supruga, pitkog jogurta za najstarijeg sina, grčkog jogurta za kćer i malih posuda jogurta za mog najmlađeg sina.

Dajte svom mozgu poticaj s doručkom

Napisala Amber Baughman ISU dijetetski pripravnik