Blog

Umak od povrća

Prošli tjedan naš blog je bio o kupnji jogurta. Ovaj tjedan imamo ukusan recept koji koristi jogurt kao glavni sastojak – umak od povrća. Ovaj recept je vrlo koristan u mojoj kući jer moj najmlađi sin neće jesti povrće ako ih nema u što umočiti. Ovaj recept mi se više sviđa od preljeva za ranč ili kupljenog umaka u trgovini jer jogurt dodaje malo prehrane tom povrću koje inače ne bi dobio.

Spend Smart. Eat Smart.

Koji jogurt trebam kupiti?

Za mene je jedan od najbuntovnijih dijelova trgovine područje jogurta. Postoji toliko mnogo opcija! Postoje različite vrste i okusi, različita prehrana i različite cijene. Da bih igrao na sigurno, obično se držim onoga što moja obitelj voli – jogurta s okusom citrusa za mene, jogurta od breskve za supruga, pitkog jogurta za najstarijeg sina, grčkog jogurta za kćer i malih posuda jogurta za mog najmlađeg sina.

Dajte svom mozgu poticaj s doručkom

Napisala Amber Baughman ISU dijetetski pripravnik

Zobeni kolačići

Doba je godine za dijeljenje hrane, posebno kolačića. Naš prosinački recept mjeseca, Zobeni kolačići, savršen je za dijeljenje. Odnesite ove ukusne kolačiće na zabavu, obiteljsko okupljanje ili razmjenu kolačića.

Spend Smart. Eat Smart.

Domaća mješavina sušene juhe od luka

Prošli tjedan, podijelio sam našu domaću mješavinu taco začina. Ovaj tjedan, želio bih podijeliti našu domaću mješavinu juhe od sušenog luka. Ova mješavina sušene juhe od luka korisna je u začinjavanju juha, umaka i mesa. Da biste napravili ovu mješavinu, pomiješajte sušeni mljeveni luk, goveđe bouillon granule bez natrija, luk u prahu i šećer i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi do šest mjeseci.

Sporo kuhalo Meksička pileća juha

Naš recept mjeseca za studeni je meksička pileća juha Slow Cooker. Savršen je za naporan dan. Svi sastojci ujutro ulaze u spor štednjak, kuhaju se na laganoj vatri 8-10 sati, a navečer imate ukusnu juhu spremnu za jelo.