Blog

Kuhanje s lećom


| Jody Gatewood

Prošli tjedan Brianna je pisala o našem receptu za leću češnjaka i bilja . Ako dobijete vrećicu sušene leće da isprobate taj recept, možda se pitate što još možete kuhati s lećom kako biste ih potrošili. Evo još nekoliko načina da ih dodate u svoje obroke:

  1. Koristite ih u našim Tacosima od leće.
  2. Kuhanu leću zamijenite mesom u čiliju, varivima i punjenim nadjevima od papra.
  3. Umak od tjestenine učinite debljim i srdačnijim dodavanjem kuhane leće.
  4. Dodajte kuhanu leću riži, salati ili kuhanim cjelovitim žitaricama kako biste napravili glavno jelo bogato proteinima.
  5. Pire 1/2 šalice kuhane leće s 2 žlice vode. U receptima za pekarske proizvode poput kolača i muffina polovicu masti zamijenite s 1/2 šalice pire leće.

Moj muž i ja stvarno volimo tacose od leće. I napravila sam muffine s lećom u njima koje smo moj sin i ja voljeli. Mislim da ću ih sljedeće pokušati dodati riži ili salati i vidjeti uživa li moja obitelj u njima na taj način. Leća je jeftina, hranjiva i može se koristiti na mnogo načina pa vas potičem da uzmete vrećicu i isprobate je!



Jody Gatewood

Jody Gatewood is a Registered Dietitian who enjoys spending time in the kitchen baking and preparing meals for her family. She does lots of meal planning to stay organized and feed her family nutritious meals.

More Posts