Blog

Napravite salatu unaprijed – stvarno?


| Christine Hradek

Club Salad

Volim kuhati i većinu vremena radije jedem domaću hranu, ali ne želim kuhati svaki dan. Za mene to znači da kada kuham, to mora dovesti do više obroka. To može biti izazov kada su u pitanju salate jer se puno salata jednostavno ne drži dobro za ostatke. Recept za ovaj mjesec rješenje je tog problema! Club Salad kombinira sjeckanu salatu od povrća i salatu od tjestenine u srdačan obrok koji možete jesti tijekom nekoliko dana.

Evo nekoliko savjeta koje trebate slijediti ako želite jesti ovu salatu tijekom dva do tri dana.

  • Odaberite čvrstu zelenu salatu koja ne uvene lako. Najdraži mi je kelj.
  • Pričekajte da salatu odjenete jednu po jednu porciju dok je jedete. To će spasiti salatu od gnjecavosti u hladnjaku.
  • Odaberite sjeckano povrće koje nije super vodenasto. Odabrao bih stvari poput mrkve, brokule i cvjetače. Izbjegavao bih povrće poput krastavaca i rajčica.
  • Napravite količinu koju možete jesti u roku od 2-3 dana. Ovaj recept je vrlo lako prilagoditi gore i dolje ovisno o vašim potrebama.

Bilo da planirate ostatke za sebe ili trebate napraviti salatu unaprijed za druženje, Club Salad je sjajan. Pogledajte recept na Spend Smart. Jedite pametno. Danas.


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

More Posts