Spend Smart. Eat Smart.

Blog

Recepti za male ruke


| Christine Hradek

Ne postoji način da se zaobiđe činjenica da kuhanje s djecom može biti malo neuredno. Mrvice i izlijevanja na stranu, kuhanje s djecom izvrstan je način da provedete kvalitetno vrijeme i naučite važne vještine poput mjerenja, brojanja, razlomaka i praćenja uputa. Da ne spominjemo činjenicu da će djeca vjerojatnije kušati nešto što su pomogla napraviti. Ispod je recept zaokruživanje jela koja je zabavno napraviti i jesti s djecom.

  • Crunchy Apple Roll-up: Ovaj je recept brz i jednostavan za napraviti za jednostavan međuobrok ili super brzi doručak. Mala djeca naučit će mjeriti sastojke, vježbati širenje maslaca od kikirikija, a starija djeca mogu vježbati rezanje jabuke.
  • Muffini od kajgane: Ovi ukusni muffini od malih jaja pomažu vam da pravilno započnete slobodan dan. Djeca mogu vježbati razbijanje jaja i miješanje vilicom, mjerenje sastojaka i dijeljenje između šalica za muffine.
  • Voćna pizza: Voćna pizza savršena je za zabavu ili posebnu poslasticu kod kuće. Kora kolačića učinit će da vaš dom miriše ukusno. Djeca mogu vježbati mjerenje i razlomke s ovim receptom. Mlađa djeca mogu pomiješati kremasti umak dok starija djeca mogu oprati i rezati voće za preljev. Snimili smo video koji prikazuje ovaj recept koji se priprema s nekim mališanima; Mislimo da ćete uživati!
  • Pizza na krumpiru: Svi volimo prilagoditi ono što jedemo kako bi odgovaralo našem ukusu. Pizza na krumpiru omogućuje vama i vašoj djeci da budete kreativni u kuhinji. Možete odabrati svoje omiljene preljeve za pizzu i dodati ih pečenom krumpiru za kompletan obrok. Oni vam mogu pomoći u planiranju obroka i izradi popisa za kupnju, a kada dođe vrijeme za kuhanje, mogu usitnjavati, mjeriti i dodavati svoje omiljene preljeve.

Nadam se da ćete vi i vaši mališani uživati u gornjim receptima i da ćete se zabaviti praveći ih zajedno!


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

Više postova