Blog

สูตรสําหรับมือเล็ก ๆ


| Christine Hradek

ไม่มีทางหลีกเลี่ยงความจริงที่ว่าการทําอาหารกับเด็ก ๆ อาจยุ่งเหยิงเล็กน้อย นอกจากเศษเล็กเศษน้อยและหกเลอะเทอะแล้ว การทําอาหารกับเด็กๆ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้เวลาที่มีคุณภาพและสอนทักษะที่สําคัญ เช่น การวัด การนับ เศษส่วน และการปฏิบัติตามคําแนะนํา ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าเด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะลิ้มรสสิ่งที่พวกเขาช่วยทํา ด้านล่างนี้เป็นบทสรุปสูตรอาหารที่สนุกกับการทําและกินกับเด็ก ๆ

  • Crunchy Apple Roll-up: สูตรนี้ทําได้ง่ายและรวดเร็วสําหรับของว่างง่ายๆ หรืออาหารเช้าที่เร็วมาก เด็กเล็กจะได้เรียนรู้วิธีตวงส่วนผสม ฝึกทาเนยถั่ว และเด็กโตสามารถฝึกหั่นแอปเปิ้ลได้
  • มัฟฟินไข่กวน: มัฟฟินไข่ตัวน้อยแสนอร่อยเหล่านี้ช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างถูกต้อง เด็ก ๆ สามารถฝึกตอกไข่และตีด้วยส้อมตวงส่วนผสมและแบ่งระหว่างถ้วยมัฟฟิน
  • พิซซ่าผลไม้: พิซซ่าผลไม้เหมาะสําหรับงานปาร์ตี้หรือของว่างพิเศษที่บ้าน เปลือกคุกกี้จะทําให้บ้านของคุณมีกลิ่นหอม เด็ก ๆ สามารถฝึกการวัดและเศษส่วนด้วยสูตรนี้ เด็กเล็กสามารถผสมซอสครีมในขณะที่เด็กโตสามารถล้างและหั่นผลไม้สําหรับโรยหน้าได้ เรา บันทึกวิดีโอ ที่แสดงสูตรนี้ที่เตรียมกับเด็ก ๆ เราคิดว่าคุณจะสนุกกับมัน!
  • พิซซ่าบนมันฝรั่ง: เราทุกคนชอบที่จะปรับแต่งสิ่งที่เรากินให้เหมาะกับรสนิยมของเรา พิซซ่าบนมันฝรั่งช่วยให้คุณและลูก ๆ ของคุณมีความคิดสร้างสรรค์ในครัว คุณสามารถเลือกท็อปปิ้งพิซซ่าที่คุณชื่นชอบและเพิ่มลงในมันฝรั่งอบเพื่อมื้ออาหารที่สมบูรณ์ พวกเขาสามารถช่วยคุณวางแผนมื้ออาหารและทํารายการช้อปปิ้ง และเมื่อถึงเวลาทําอาหาร พวกเขาสามารถสับ ตวง และเพิ่มท็อปปิ้งที่พวกเขาชื่นชอบได้

ฉันหวังว่าคุณและลูกน้อยของคุณจะสนุกกับสูตรอาหารข้างต้นและสนุกไปกับการทําด้วยกัน!


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

More Posts