Với thời tiết ấm lên ở đây ở Trung Tây, các khu vườn đang được trồng và chợ nông sản sẽ sớm mở cửa. Tôi rất mong được chạm tay vào trái cây và rau quả tươi sẽ vào mùa. Dâu tây và dưa hấu chỉ cần nói ‘mùa hè’ với tôi! Người lớn và trẻ em cần 1 1/2 đến 2 cốc trái cây mỗi ngày để có sức khỏe tốt. Trong gia đình tôi, chúng tôi thường ăn trái cây vào bữa sáng hoặc đồ ăn nhẹ. Có một số công thức nấu ăn trên Spend Smart. Ăn uống thông minh. điều đó làm cho việc ăn trái cây thực sự thú vị đối với trẻ em bao gồm Fruit Slush, Frozen Fruit Cups hoặc Fruit Kabobs &; Yogurt. Những công thức này rất linh hoạt và có thể được thực hiện với sự kết hợp khác nhau của trái cây tùy thuộc vào những gì bạn thích và những gì bạn có trong tay.