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Körperliche Aktivität – es geht nicht nur um das Gewicht

Wir wissen, dass Bewegung wichtig für unsere Gesundheit ist. Aber manchmal ist es schwierig, etwas Routinemäßiges zu tun, von dem wir vielleicht erst Jahre später die Vorteile sehen. Eine Sache, die helfen kann, ist, sich auf die unmittelbaren Vorteile zu konzentrieren, die Sie daraus ziehen, jetzt aktiv zu sein!

Frohe Feiertage