Blog
النشاط البدني – لا يتعلق الأمر بالوزن فقط
نحن نعلم أن النشاط مهم لصحتنا. لكن في بعض الأحيان يكون من الصعب القيام بشيء روتيني قد لا نرى فوائده إلا بعد سنوات. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساعد هو التركيز على الفوائد الفورية التي تحصل عليها من كونك نشطا الآن!
أعياد سعيدة
