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Manger des aliments protéinés avec un budget limité

Mon total est quoi ?!? Il y a eu beaucoup de choc à l’épicerie ces derniers temps. Les prix des aliments en général ont augmenté au cours des deux dernières années, mais les prix de la viande ont attiré beaucoup d’attention ces derniers temps. Les aliments du groupe des aliments protéinés sont d’importantes sources de protéines, de fer, de vitamines B et E, de zinc et de magnésium. Par conséquent, il est nécessaire de déterminer comment les intégrer à votre alimentation tout en respectant votre budget alimentaire.