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Comer alimentos proteicos con un presupuesto limitado

Mi total es lo que?!? Últimamente ha habido mucho impacto en las pegatinas en la tienda de comestibles. Los precios de los alimentos en general han aumentado en los últimos dos años, pero los precios de la carne han recibido mucha atención últimamente. Los alimentos del grupo de alimentos proteicos son fuentes importantes de proteínas, hierro, vitaminas B y E, zinc y magnesio. Por lo tanto, es necesario determinar cómo encajarlos en su dieta, pero manteniéndose dentro de su presupuesto de alimentos.