Blog

Hộp snack protein – Tiện lợi hay tốn kém?

Meatballs

Meatballs

Đây là một vài trong số những điều yêu thích của tôi

Là một người mẹ mới của một đứa trẻ 14 tháng tuổi, việc có được một thói quen mới khi đến giờ ăn thật khó khăn! Tôi làm việc bán thời gian cho Iowa State University Extension and Outreach và là một người vợ và người mẹ toàn thời gian. Tôi cần những bữa ăn nhanh, lành mạnh và đồ ăn nhẹ để chuẩn bị và chi tiêu thông minh. Ăn uống thông minh. đã là một cứu cánh trong nhà của tôi!

Quinoa nấm

Công thức tháng mười hai của chúng tôi trong tháng là nấm quinoa. Công thức này bao gồm nấm xào, và bất kỳ công thức nào với nấm xào là một chiến thắng cho tôi. Nấm được nấu với hành, tỏi, rau thơm, hạt tiêu đen xay và muối. Cuối cùng, quinoa nấu chín được khuấy vào để làm một món ăn phụ ngon. Nếu bạn không phải là người yêu thích nấm như tôi, bạn có thể thay thế một loại rau mềm khác như ớt chuông hoặc bí xanh.

Tất cả các hình thức phù hợp!

Trái cây và rau giữ sức mạnh