Spend Smart. Eat Smart.
Bài viết

Hướng dẫn cho người mới bắt đầu làm vườn rau


April 14, 2025 | Christine Hradek

woman gardening

Sự thôi thúc làm vườn có xu hướng tấn công tôi vào thời điểm này trong năm khi chúng ta bắt đầu thấy cây cối, hoa và cỏ quay trở lại. Tôi thích trồng hoa, thảo mộc và một vài loại rau ở nhà. Tôi gắn bó với việc làm vườn bằng container vì tôi không có không gian cho một chiếc giường nâng hoặc một mảnh đất trong lòng đất. Ngay cả ở quy mô rất nhỏ này, làm vườn là một nguồn vui đối với tôi. Làm vườn rau không chỉ mang đến cho bạn những món ăn ngon lành mạnh mà hoạt động làm vườn có thể hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần tốt thông qua tập thể dục và giảm căng thẳng. Làm vườn cũng có thể là một điểm kết nối có giá trị giữa mọi người. Cho dù đó là nói chuyện với bạn bè về những gì bạn định trồng hay chia sẻ thu hoạch của mình với gia đình hoặc hàng xóm, làm vườn có thể là một nguồn cộng đồng tuyệt vời.

Bạn đã từng nghĩ đến việc bắt đầu một vườn rau tại nhà nhưng không chắc bắt đầu từ đâu? Mở rộng và Tiếp cận của Đại học Bang Iowa có một số công cụ giúp làm vườn dễ dàng hơn cho người mới bắt đầu và nội dung chi tiết hơn cho những người làm vườn có kinh nghiệm. Tôi khuyến khích bạn dành một trong những buổi chiều tháng Tư mưa này để xem lại Hướng dẫn làm vườn rau cho người mới bắt đầu để học cách lập kế hoạch, trồng, chăm sóc và thu hoạch một khu vườn. Ngay cả khi bạn bắt đầu với một hoặc hai chậu, bạn sẽ gặt hái được một số lợi ích của việc làm vườn.

Tuần tới, chúng tôi sẽ chia sẻ thêm một số tài nguyên bao gồm cách bạn có thể nhận được hạt giống rau với chi phí thấp hoặc miễn phí.

Mùa xuân vui vẻ!


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

Bài viết khác