博客
沙拉。。。这不仅仅是一道配菜
今天博客的主题是关于在天气炎热的时候吃沙拉。 几周前,当我们计划我们的博客主题时,我们预计此时爱荷华州和美国大部分地区将经历炎热的天气。 然而,我不得不微笑,因为我们目前在中西部的气温低于平均水平,在70年代上部和80年代下部。 真漂亮! 现在仍然是享用沙拉的好时机,可以享用所有当季的优质农产品,并能够花更多的时间在户外。
黑豆汉堡
我们本月的六月食谱, 黑豆汉堡,一定会给你带来惊喜。 我的孩子们喜欢这些汉堡,吃起来就像吃碎肉做的汉堡一样。
甜猪肉炒
我们 10 月份的食谱是 甜猪肉炒菜。 老实说,我的孩子在炒菜方面非常挑剔。 我只做了一个他们真正喜欢的炒菜食谱。 这是他们倾向于挑选并只吃他们最喜欢的一块。
自制干洋葱汤
上周,我分享了我们自制的炸玉米饼调味料。 本周,我想分享我们自制的洋葱干汤混合物。 这种干洋葱汤混合物可用于调味汤、蘸酱和肉类。 要制作这种混合物,请将干洋葱末、无钠牛肉汤颗粒、洋葱粉和糖搅拌在一起,并在密封容器中存放长达六个月。
蔬菜蘸酱
上周,我们的博客是关于购买酸奶的。 本周我们有一个以酸奶为主要成分的美味食谱——蔬菜蘸酱。 这个食谱在我家非常有帮助,因为我的小儿子不会吃蔬菜,除非他有东西可以蘸。 我更喜欢这个食谱,而不是牧场调味料或商店购买的蘸酱,因为酸奶为那些蔬菜增加了一些营养,否则他不会得到。
儿童与鱼类
几周前,我提到我从小到大很少吃鱼。 然而,鱼是我孩子们的最爱。 我们通常每周吃一次晚餐。
固体脂肪和油:有什么区别?
早在2013年,我就写了一篇博客,比较了不同 植物油的成本和营养。 该博客最近被一家全国性媒体分享,并受到了很多关注。 结果,我们收到了很多关于哪种类型的脂肪或油最适合使用的问题,所以我们认为是时候写一篇关于该主题的博客了。
食品储藏室精选 – 玉米饼
上周,贾斯汀(Justine)向您介绍了我们网站上名为Pantry Picks的新功能,并分享了一些使用 全麦面包的方法。 我对这个新的资源集合感到兴奋,因为它突出了我们如何充分利用廉价、持久且非常容易准备的成分。 本周我将重点介绍我们在 全麦玉米饼上的食品储藏室精选。
花椰菜正在享受片刻
如今,食品制造商似乎几乎用花椰菜制造了所有东西。 我见过花椰菜“米饭”和花椰菜“披萨皮”。 我还见过花椰菜的味道像水牛翅膀和盒装通心粉和奶酪,在意大利面中添加了花椰菜。 花椰菜肯定有片刻。
早餐蔬菜
根据 2015 年膳食指南,大约 85% 的美国人吃的蔬菜比我们应该吃的少。 这意味着只有15%的人吃得足够。 土豆和西红柿是最常吃的,其次是生菜和洋葱。
西葫芦鹰嘴豆泥卷
我们本月的八月食谱是 西葫芦鹰嘴豆泥卷。 西葫芦切成圆形,炒熟,然后与鹰嘴豆泥、奶酪片和蔬菜片混合成玉米饼。
我家的膳食计划——贾斯汀
每个家庭的膳食计划可能看起来都不同。 在我家,膳食计划是灵活的。 我喜欢保持灵活性,因为对于一个五口之家来说,事情变化会很快。 今天,我将分享我用来计划在家吃晚饭的过程。