我们本月的六月食谱， 黑豆汉堡，一定会给你带来惊喜。 我的孩子们喜欢这些汉堡，吃起来就像吃碎肉做的汉堡一样。

我一次又一次地为我的家人做这些汉堡，原因如下：

• 它们很便宜——用豆类代替碎肉可以为我们省钱。
• 它们在紧要关头很快——在我们忙碌或时间远离我的夜晚，我可以在大约 15 分钟内制作这些汉堡。 我试着在我的储藏室里放一罐黑豆，以备不时之需。
• 它们很简单——用叉子将食材捣碎，将它们做成肉饼，然后在平底锅中煮熟。